怎樣預(yù)防前列腺疾病那?在我們生活中不管是各種疾病都會有，人食五谷雜糧那里有不生病的，可是有些疾病是需要我們提前預(yù)防的，比如男人怎樣預(yù)防前列腺疾病那，這個很多男性朋友都想知道，這就需要我們平時多了解這方面的知識了!

預(yù)防前列腺疾病

(1)不要憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。

(2)不過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，易引起尿潴留。

(3)適量飲水：以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水。

(4)氣候寒冷時做好保暖，預(yù)防感冒。

(5)按摩小腹：點(diǎn)壓臍下氣海、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。

(6)避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。

(7)節(jié)制性生活：以防前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留。

(8)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

(9)忌飲酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發(fā)急性尿潴留。

(10)良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠，有助于該病的康復(fù)。

怎樣預(yù)防前列腺疾病那，讓我們一起來看看，不要憋尿，節(jié)制性生活，忌飲酒，按摩小腹，不過勞，多喝水等這些都是預(yù)防前列腺疾病的方法，男人們在生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提前預(yù)防疾病這是種要的!