預(yù)防前列腺炎是大家必須要注意的一些問題，當(dāng)身體出現(xiàn)疾病之后，會(huì)帶來很多影響，所以大家需要注意這些常見的調(diào)理方法，而且在日常生活中，應(yīng)該注意年輕人預(yù)防前列腺炎的方式，平時(shí)應(yīng)該注意戒煙戒酒，而且要注意合理的進(jìn)行飲食，平時(shí)大家需要注意生活事項(xiàng)，年輕人如何預(yù)防前列腺炎？

戒煙：很多男性都有抽煙的習(xí)慣，年輕人也不例外，香煙含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物質(zhì)，不但可以直接進(jìn)入前列腺侵害其組織，還能損害血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，導(dǎo)致前列腺充血引發(fā)炎癥。

戒酒：酒可以起到血管擴(kuò)張的作用，因此偶爾少量的飲酒對(duì)身體還有益處，雖然一般年輕人很少有酗酒的習(xí)慣，但是也需注意平時(shí)酒精的攝入。因?yàn)榫凭珪?huì)加重前列腺的充血，嚴(yán)重者可造成前列腺中毒。

作息時(shí)間規(guī)律：有很多年輕男性熱衷于網(wǎng)游，經(jīng)常是“廢寢忘食”，久坐成為一種習(xí)慣，導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)時(shí)間充血，血液循環(huán)障礙，引發(fā)炎癥。也許會(huì)因?yàn)楣ぷ骷影嗉狱c(diǎn)，休息不規(guī)律，導(dǎo)致身體免疫力下降，易感染細(xì)菌，引起炎癥。

合理飲食：年輕人往往喜歡辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜等，因?yàn)檫@些食物容易刺激血管造成充血，也會(huì)導(dǎo)致前列腺炎發(fā)作。多喝水，以稀釋尿液濃度，利于前列腺通暢。

前列腺炎的護(hù)理方法有哪些？

1、生活規(guī)律，起居有常，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)前列腺液分泌增多，將細(xì)菌毒素沖淡，同時(shí)還能幫助藥物吸收，增強(qiáng)抵抗能力。

2、平時(shí)多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預(yù)防感染。

3、講究衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內(nèi)衣，防止細(xì)菌感染。及時(shí)治療身體其他部位的感染病灶。注意保暖，防止下身著涼，對(duì)預(yù)防前列腺炎有幫助。

4、注意營(yíng)養(yǎng)和飲食，發(fā)熱期一可食用高蛋白軟性飲食，禁忌辣椒等刺激性食物。

5、戒手浮、節(jié)房事能達(dá)到減輕前列腺充血水腫的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、會(huì)陰部的清潔，以防止感染。

6、節(jié)制性生活，以利于前列腺炎的恢復(fù)。

7、加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，堅(jiān)定治愈信心。因?yàn)閷?duì)前列腺炎認(rèn)識(shí)不夠，使前列腺炎患者時(shí)常會(huì)伴有精神-神經(jīng)癥狀，前列腺炎治療過程漫長(zhǎng)，較難治愈，也給患者帶來很大壓力，使患者對(duì)治療失去信心。另外，因?yàn)椴粷嵭越桓腥净蛘哂惺忠�史的病人，常常存在心理方面的障礙。因此，對(duì)待前列腺炎病人應(yīng)該重視其心理疏導(dǎo)與治療，鼓勵(lì)患者面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極配治療。

大家需要注意這些方法，而且要注意前列腺功能的變化，平時(shí)應(yīng)該注意正確的面對(duì)這種疾病，而且要注意護(hù)理方式，應(yīng)該注意多休息有效的戒煙戒酒，這樣才能避免造成更多困擾，預(yù)防這種疾病非常重要，大家需要注意全面地進(jìn)行調(diào)節(jié)。