在我們的身邊總是會有很多男性會被一些疾病所困擾，因此面對這些的時候人們更是要小心的處理，特別是前列腺炎的出現(xiàn)會讓男性很痛苦，而有了這種病就需要好好的來進(jìn)行預(yù)防和治療了，那么，男人如何預(yù)防前列腺炎呢?接著就去了解一番吧。

要注意經(jīng)常坐浴。由于前列腺所處的位置較為隱蔽，加之陰囊部位的汗液分泌較多，經(jīng)常充滿了汗?jié)n，容易導(dǎo)致各種細(xì)菌、病毒的滋生，男性朋友，特別是前列腺有問題的患者要注意養(yǎng)成經(jīng)常坐浴的習(xí)慣，緩解前列腺緊張、充血的狀態(tài)，減輕前列腺炎的癥狀。

要注意適度按摩。成年的男性，要養(yǎng)成按摩前列腺的習(xí)慣，這對于前列腺有疾患的男性朋友緩解前列腺疾患癥狀有很好的輔助治療的作用，可以每個星期進(jìn)行一次前列腺的按摩，將沒有排除的殘液通過按摩排出去，需要提醒廣大男性朋友注意的是，按摩時一定要注意不能用力過猛，按摩的時間不能過長。

要注意合理膳食。前列腺有疾患的男性朋友們，一定要注意日常飲食要講究飲食結(jié)構(gòu)，要減少辛辣刺激食物的攝取，要養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，多吃富含蛋白質(zhì)、富含纖維的食物，防止便秘的發(fā)生，降低前列腺充血的幾率。注意多飲水，但晚上臨睡前要控制過量飲水。

要注意規(guī)律生活。前列腺有疾患的男性朋友，要注意避免長時間久坐不動，避免熬夜，避免過度勞累，注意戒煙戒酒，保持規(guī)律的性生活，不能性事過于頻繁，也不能長時間不過性生活，要注意盡量不要憋尿，加強(qiáng)體育鍛煉。

總之在上面說的也就是男性預(yù)防前列腺炎的方法，我們大家更是要做好分析，還有就是專家也要提醒患者們一定要多加注意男人的身體健康，當(dāng)患上了疾病時更是要采取較好的辦法來針對性的進(jìn)行治療，這樣也是能夠保證身體健康的一個前提。