前列腺病是男性發(fā)病率超級高，如何預(yù)防前列腺疾病呢?前列腺疾病是男性最大天敵，其實(shí)在日常生活中正確吃蔬菜真的可預(yù)防前列腺病，接下來就讓我們一起來看看吧!

良性前列腺肥大在老年人中比較普遍，不會致癌，但會影響排尿。吃蔬菜可能減少良性前列腺肥大的風(fēng)險(xiǎn)。

對32000多名平均年齡51歲的男性健康醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行調(diào)查研究。調(diào)查研究的內(nèi)容主要是他們是否經(jīng)常吃131種食物(包括各種水果和蔬菜)及年齡、體重、種族、體育運(yùn)動、是否吸煙和飲酒等。到2000年，被調(diào)查者中有6092人做過良性前列腺肥大手術(shù)或者出現(xiàn)良性前列腺肥大引起的排尿困難。

研究發(fā)現(xiàn)：

1、蔬菜消耗量高可能降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率，而水果似乎沒有顯著的益處。

2、吃蔬菜最多的人進(jìn)行良性前列腺肥大手術(shù)或良性前列腺肥大癥狀嚴(yán)重的概率比其他人低11%。

3、研究未證明蔬菜能單槍匹馬地降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率。

4、富含β胡蘿卜素、葉黃素、維生素C等抗氧化劑的水果和蔬菜，也會降低良性前列腺肥大的發(fā)生概率。研究結(jié)論：中老年人常吃蔬菜可以減少前列腺肥大的風(fēng)險(xiǎn)。

日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發(fā)生，這樣就減少了會陰部反復(fù)充血的幾率，降低了前列腺出現(xiàn)充血的風(fēng)險(xiǎn)。