男人前列腺炎的預(yù)防有哪些?現(xiàn)代男性很受該病的困擾，有些朋友咨詢專家，這種疾病在日常中能不能預(yù)防。那么，男人前列腺炎的預(yù)防有哪些呢?下面就來看看男科專家對(duì)預(yù)防是怎么先容的，�？磳�(duì)男性朋友在了解和熟悉上有所幫助。

如何預(yù)防前列腺炎，前列腺炎的預(yù)防有以下方面：

1、莫久坐。從生理學(xué)觀點(diǎn)看，坐位可使血液循環(huán)變慢，尤其是會(huì)陰部的血液循環(huán)變慢，直接導(dǎo)致會(huì)陰及前列腺部位慢性充血淤血。但一般時(shí)間的坐位不會(huì)對(duì)身體有任何影響。假如因工作及一些原因，長期地較長時(shí)間保持坐位，則會(huì)造成一定影響。

2、多喝水，不憋尿。天天飲用8杯溫開水，可以促進(jìn)身體新陳代謝，稀釋尿液濃度，多排尿能把體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，減少患上疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、補(bǔ)充微量元素。男性應(yīng)補(bǔ)充適量的有益微量元素，可以進(jìn)步抗炎、抗癌作用，富含鋅元素的食品有花生仁、芝麻、杏仁、南瓜籽仁等，可適量多吃。葡萄，干果和豆類則含有豐富的硼。紅葡萄酒也是硼的一個(gè)很好的來源。

4、忌煙酒、辣食品。這些均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部不舒服，還可引起充血、水腫，造成抵抗力降低;

5、前列腺炎的預(yù)防：留意保熱。局部保持熱和的環(huán)境可使前列腺和精道的腔內(nèi)壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，引流通暢。適當(dāng)?shù)谋�熱還可以減少肌肉組織收縮，充血、水腫狀態(tài)得到恢復(fù)。

6、夫妻性生活要節(jié)制。適度的夫妻生活不僅促進(jìn)夫妻感情，還有利于男性健康。

7、積極進(jìn)行體育鍛煉.積極進(jìn)行體育鍛煉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體免疫力，能更好地抵御病菌的進(jìn)侵。