慢性前列腺炎最近些年嚴重的困擾著男士們，這種疾病的發(fā)病率高，而且發(fā)病時間也是相當長餓，在治療前列腺炎的同時。也要及時的預(yù)防前列腺炎的預(yù)防。那么怎樣預(yù)防前列腺炎呢?今天就由有關(guān)專家具體先容一下：

怎樣預(yù)防前列腺炎

①積極治療全身各處感染灶，避免病原體通過多種方式感染前列腺。留意在無菌陰莖套保護下性交，性生活后清潔陰莖及會陰，保持干燥，有助防止感染。對包皮過長或包莖者應(yīng)行包皮環(huán)切術(shù)，以預(yù)防病原微生物可能對前列腺造成的感染。

②把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或把握適度的自慰頻度，以定期排放前列腺液，促進其不斷更新，有助緩解脹滿感;避免忍精不射或頻繁自慰，以免引起前列腺過度充血。

③避免酗酒及食用大量辛辣之品，預(yù)防前列腺炎。

④勿長時間騎車及久坐不動，避免過度壓迫前列腺，導(dǎo)致充血。

⑤怎樣預(yù)防前列腺炎，留意局部保熱，有助減少出口阻力，使業(yè)已充血水腫的組織輕易恢復(fù)。

⑥起居有常，適當鍛煉，飯后散步，以增強機體免疫力和抗病能力。此外，避免過勞，防止便秘，多飲水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也有利預(yù)防重復(fù)感染。

⑦不要濫用抗生素，以免細菌變成L型，而L型細菌是引起前列腺"無菌性"隱性感染和慢性前列腺炎難以治愈的重要原因之一。

⑧避免不必要、過頻或過重的前列腺推拿，避免不必要的導(dǎo)尿，以免損傷前列腺或引起感染。

⑨大力普及前列腺疾病的知識，給予公眾以保護前列腺、改進不良生活方式及戒除不良嗜好的指導(dǎo)。