前列腺增生是很多中老年男人常見的一種病，其實(shí)這種病根本無法預(yù)防或者擺脫，受到雄激素的影響，很多男人都會出現(xiàn)輕度或多或少的前列腺增生問題。那么對于這種問題來說，沒有什么很好的藥物，男人要靠什么來擺脫?不妨試試食療治療前列腺增生，效果不錯(cuò)。

前列腺增生吃什么好?下面我們一起來看看前列腺增生食療方。國外一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用洋蔥、蒜類對預(yù)防前列腺增生也大有好處。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，前列腺增生的病人以歐美為多，亞洲較少，特別是中國，專家們由此認(rèn)為，這很可能與中國人飲食中常使用蔥蒜有關(guān)。

前列腺增生食療之所以推薦洋蔥和大蒜，是因?yàn)檫@兩種食物里面的物質(zhì)，能夠抑制膽固醇及脂肪酸合成中的關(guān)節(jié)酶的生成，而膽固醇的水平直接相關(guān)于類固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的癥狀得到了有效的改善。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少50%。