前列腺痛是前列腺疾病給男人們帶來最直觀的一種影響，而且除了肢體的疼痛外，還會給男人的生活帶來很多的不便，如何緩解前列腺痛是這類男士必須要知道的事情，所以今天給大家推薦下面的內(nèi)容。

一、控制性行為

控制性行為可緩解前列腺痛疼痛感，當(dāng)前列腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴(yán)重。

二、熱水療法

有利于緩解前列腺痛疼痛感，按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能。

三、吃南瓜子

多吃南瓜子有利于緩解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。

四、多喝水

多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者應(yīng)多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助于排出廢物。

五、指壓療法

指壓療法有助于緩解前列腺痛疼痛感，坐在熱水中(以能忍受的最高溫為限)15～30分鐘，每天1～2次。

六、適量運動

適量運動可緩解前列腺痛疼痛感，適量運動最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛。

緩解是一種暫時的方法，想徹底擺脫病痛的困擾，積極的接受治療才是上策，現(xiàn)在正值夏季，我們需要注意的日常保健事宜還有很多，希望大家都可以多多留意和學(xué)習(xí)。