在快節(jié)奏的生活當(dāng)中，我們身邊有很多的男性會(huì)出現(xiàn)前列腺疾病。當(dāng)這種疾病發(fā)生之后，會(huì)給男性帶來(lái)精神和身體上的壓力。會(huì)使工作得不到充分的發(fā)揮，而受到影響，所以平時(shí)大家要注意，多運(yùn)動(dòng)。合理的進(jìn)行飲食。那么應(yīng)該多吃什么食物對(duì)前列腺有好處呢！

番茄

番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。

橘子

橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C. 研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會(huì)使患前列腺癌的幾率降低23%。

西瓜

同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長(zhǎng)的西瓜含有的番茄紅素等于四個(gè)番茄。

椰菜

如果你不喜歡吃椰菜的話(huà)，就應(yīng)該聽(tīng)聽(tīng)這個(gè)研究結(jié)果。一項(xiàng)1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅(jiān)持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

全麥玉米餅

全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)含有充分可溶性纖維素的食物可降低體內(nèi)的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的標(biāo)志。

導(dǎo)致前列腺增生的主要因素有哪些呢？

1、經(jīng)常酗酒或者是長(zhǎng)期飲酒，嗜食辛辣等刺激性的食物，從而使得前列腺組織受到刺激而增生。

2、頻繁的性生活和手淫，這樣會(huì)使性器官出現(xiàn)充血，長(zhǎng)期以往前列腺組織就會(huì)因?yàn)槌志糜粞�而出現(xiàn)增生。

3、慢性前列腺炎沒(méi)有完全治愈，或者是尿道炎、膀胱炎、景阜炎等炎癥也會(huì)使前列腺組織充血而出現(xiàn)增生。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)，動(dòng)脈易于硬化，導(dǎo)致前列腺局部的血液循環(huán)不良。

平時(shí)大家需要注意，生活當(dāng)中的一些細(xì)節(jié)。做到提前預(yù)防前列腺增生。要少食辛辣刺激的食物，不要過(guò)度頻繁的性生活和手淫。日常生活當(dāng)中要注意身體的保健，有效地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，多食對(duì)前列腺有意的食物，遠(yuǎn)離前列腺疾病的發(fā)生。避免造成更多的危害。