男性不注重日常養(yǎng)生保健容易陽痿，相信很多男人都會引起極大的重視了。專家自出，如果男日常不注重“養(yǎng)生保健”，很容易因?yàn)樯眢w的技能收到影響導(dǎo)致陽痿早泄，每天都在奔波忙碌的男人你中槍了嗎?其實(shí)針對這樣的事情有很多解決的辦法，尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹男性不注重日常養(yǎng)生保健容易陽痿的問題。

類型1：天天有“局兒”、頓頓喝酒

專家門診里另外一群“常客”就是愛喝酒的人。他們往往在40歲以上，應(yīng)酬頻繁，有的甚至“天天有局兒”。專家說，由于酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。天天飯局飲酒，前列腺的危險地帶!

因此，應(yīng)酬太多、經(jīng)常喝酒的男人面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅，必須從現(xiàn)在開始努力戒酒，如果小便吃力就快到醫(yī)院篩查前列腺炎，防止病情進(jìn)一步加重。

類型2：老上夜班、成宿不睡覺

醫(yī)生朋友曾接待過一個夜班司機(jī)，他晚上常常熬夜，白天還得不到充分休息，生活一點(diǎn)規(guī)律都沒有，結(jié)果30歲剛出頭就沒有了性欲，勃起很困難，這些經(jīng)常熬夜工作的男人最容易患上陽痿。

原來，晚間，尤其是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補(bǔ)充陽氣。陽氣足，功能才會強(qiáng)。而長期熬夜則會讓陰陽失衡、陽氣受損。

類型3：睜開眼就犯愁，常常抽煙“解悶兒”

國際醫(yī)學(xué)界已經(jīng)公認(rèn)，香煙中的尼古丁能破壞精子質(zhì)量，并造成陽痿。其對男性功能的戕害甚于過量飲酒。而情緒抑郁也是陽痿的誘發(fā)因素。所以那些常常抽煙“解悶兒”的男人要當(dāng)心自己的性功能。

溫馨建議，愛抽煙的男性應(yīng)該馬上戒煙，長期心情不好的人可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用疏肝解郁的中藥調(diào)理，同時慎用抗抑郁藥物。因?yàn)榇蟛糠挚挂钟羲幬锒加幸�起陽痿的危險。

工作經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)的社會精英，免疫系統(tǒng)經(jīng)常接受病毒挑戰(zhàn)、以及身體機(jī)能隨著年齡增長而不斷下降的人群。

這些人群大多會出現(xiàn)失眠、盜汗、易疲勞、易感冒、頭暈?zāi)X脹、食欲不振、記憶力衰退、性功能下降等現(xiàn)象，很容易陷入惶惶度日、郁郁寡歡的狀態(tài)。所以，拒絕亞健康，活出真健康，智者養(yǎng)生愛自己!