一般在我們的日常生活中，可能很多男性都會(huì)有遺精煩惱，但是對(duì)于他的建議，可能很多人并不是那么了解，所以男性朋友們一定要積極的去找出原因，然后再去針對(duì)性的治療，那么現(xiàn)在就為大家介紹男人遺精的原因？

心理因素

有很多男性在白天看到對(duì)自己有性刺激的事物或新聞等，會(huì)在大腦皮層形成一個(gè)興奮灶，于是導(dǎo)致夢(mèng)遺。

生活環(huán)境

男性的睪丸的生存環(huán)境是比較特殊的，不能太潮濕，溫度不宜過(guò)高。日常穿的褲子過(guò)緊，溫度過(guò)高，也會(huì)引發(fā)遺精。

感染炎癥

男性的生殖器很容易感染炎癥，如包皮炎，龜頭炎，前列腺炎等都會(huì)引發(fā)遺精。

體質(zhì)虛弱

各臟器的功能不健全，無(wú)法對(duì)射精中樞進(jìn)行控制，導(dǎo)致遺精。

該如何預(yù)防?

1、了解性生理知識(shí)，糾正錯(cuò)誤的遺精觀念，不要為此背上思想包袱。顧慮太多，反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

2、眼不看為凈，不看色情書(shū)畫(huà)、錄像、電影、電視，戒除手淫，杜絕一切不良因素。

3、建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，適當(dāng)參加有益的文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問(wèn)題中解脫出來(lái)。

4、注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。

5、調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身太暖和，睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物，睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足以及做劇烈運(yùn)動(dòng).

通過(guò)上面的介紹，相信大家都了解了，所以男性朋友們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候一定要注意自己的生活環(huán)境或者是心理因素，不然肯定會(huì)出現(xiàn)一些疾病，會(huì)導(dǎo)致自己在男性性功能障礙上面發(fā)生一些疾病。