陽(yáng)痿的自我療法是怎么樣的？陽(yáng)痿也叫性功用勃起妨礙，陽(yáng)痿的發(fā)作給漢子們帶來(lái)了繁重的襲擊，威脅著夫妻間的情緒，其實(shí)能否患有陽(yáng)痿，男性都可以自查并本人醫(yī)治，下面就是有關(guān)陽(yáng)痿家庭綠色療法的引見(jiàn)：

陽(yáng)痿家庭綠色療法

1．非性敏感區(qū)（激欲區(qū)）的愛(ài)撫無(wú)性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應(yīng)能力。

2．性敏感區(qū)的愛(ài)撫仍無(wú)性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。繼續(xù)消除恐怖緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。并促進(jìn)兩性間的親密感、輕松感和幸福感。

3．勃起功能控制通過(guò)以上訓(xùn)練后，陰莖恢復(fù)了正常勃起，但要繼續(xù)訓(xùn)練控制勃起的力量和延長(zhǎng)勃起時(shí)間。常采用的訓(xùn)練方法有斗篷操練、懸巾操練、Squeeze或se—man手法配合，仍無(wú)性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。

4．正常性交延長(zhǎng)勃起時(shí)間和控制射精訓(xùn)練在性器官訓(xùn)練獲得良好性反應(yīng)后。進(jìn)行正式性交�？刹捎门�上方位姿勢(shì)，開(kāi)始時(shí)要慢，注意力集中于性幻想和生殖器官的感覺(jué)上，逐漸增加摩擦力。當(dāng)迫近射精預(yù)感時(shí)，立即停止活動(dòng)刺激，待射精預(yù)感消退后再進(jìn)行摩擦活動(dòng)。亦可在迫近射精預(yù)感時(shí)，抽出陰莖，采用Squeezes手法，待預(yù)感消失后，再進(jìn)行性交。如此2～3次訓(xùn)練后，自然射精。訓(xùn)練1周時(shí)間。

5． 陽(yáng)痿的自我按摩

（1）拇指按臍孔30—50次。

（2）雙手合掌托陰囊、陰莖，進(jìn)行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數(shù)次，再搓揉，反復(fù)3次。

（3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發(fā)熱。

（4）按摩小腹和全腹，順、逆時(shí)針?lè)较蚋?00次，再用手掌由兩肋向臍部推動(dòng)50次。

（5）中指指腹點(diǎn)按會(huì)陰穴（陰囊與肛門(mén)之間）30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次。

（6）用中指指尖點(diǎn)壓、叩擊絕骨穴（足外踝上四橫指）和三陰交穴（足內(nèi)踝上四橫指），每穴5分鐘，每日2次。

總之，以上就是對(duì)“陽(yáng)痿的自我療法是怎么樣的？”的闡述，希望對(duì)陽(yáng)痿患者有所幫助，陽(yáng)痿患者自己可以再家里按摩，有利于陽(yáng)痿的康富。