幾乎所有的男人都想通過飲食達(dá)到壯陽的效果，更別說患有陽痿的男性朋友們呢？如果我們想治療陽痿，想盡快的恢復(fù)健康，我們可以在接受正規(guī)治療的時(shí)候用飲食來達(dá)到輔助治療的目標(biāo)。

壯陽食譜：麻油腰仔湯

食材：豬腰2個(gè)，姜絲15公克，枸杞5公克，水600毫升，麻油2大匙，鹽適量，鮮雞粉少許，米酒100毫升，姜汁少許，米酒少許。

制作方法：

步驟1、豬腰充分洗凈，以刀劃出交叉花紋后切片，放入大碗中加入腌料拌勻并腌約3分鐘，沖入適量熱開水拌一下后瀝干水分備用。

步驟2、熱鍋倒入麻油小火燒熱，放入姜絲小火爆香，放入豬腰片翻炒數(shù)下，依序加入米酒、水和枸杞續(xù)煮至再次滾開，最后加入調(diào)味料煮勻即可。

壯陽食譜：西洋菜鮮陳腎湯

食材：西洋菜，鮮鴨腎2個(gè)，陳腎2個(gè)，豬骨，豬踭肉，羅漢果，紅蘿卜，鹽。

制作方法：步驟1、將材料洗凈，把除西洋菜以外的材料放湯煲里，加清水大火煲滾后，放入西洋菜。 步驟2、煲滾后轉(zhuǎn)中火煲兩個(gè)小時(shí)，調(diào)入食鹽即可。

壯陽食譜：紅棗豬腰參湯

食材：豬腰1個(gè)，紅棗15顆，花旗參10克，生姜1塊，食用鹽少許。

制作方法：

將豬腰洗凈，剝?nèi)ケ∧�，剖開，剔去筋，切成花狀，生姜去皮切片。鍋內(nèi)注入清水加入一塊姜片，水燒開后倒入腰花焯2分鐘剩起，用清水洗凈。

砂鍋內(nèi)注入清水，放入腰花及剩余的姜片。紅棗及花旗參洗凈，放入砂鍋內(nèi)。蓋上鍋蓋，大火燒開，小火煲上2個(gè)鐘，最后撒上少許鹽即可享用。

壯陽食譜：腰花木耳湯

食材：豬腰子300克，水發(fā)木耳15克，竹筍50克，火腿30克，青蒜20克，大蔥5克，味精3克，鹽5克，胡椒粉2克，雞粉2克，香油10克。

制作方法：

步驟1、腰花洗凈，剔去臊膜，后切成蘭花片，木耳用清水洗凈，將木耳、筍、火腿切片，青蒜苗切段。將腰花片、火腿片、筍片焯水撈出，放在湯碗內(nèi)。

步驟2、鍋內(nèi)倒入水，放青蒜苗段、味精、精鹽、雞粉、胡椒粉燒開，澆在放腰花、筍片、火腿片的碗中，淋上香油即成。

壯陽食譜：冬陰功湯

食材：草菇罐頭半罐，鮮蝦10只，香茅1根，檸檬葉4片，青檸檬半個(gè)，姜1塊，冬陰功固體湯塊1塊，小米辣椒2個(gè)，法香3朵，橄欖油。

調(diào)料：椰漿(10克椰漿粉+20毫升清水)，鹽1茶匙(5克)，魚露1茶匙。

制作方法：

步驟1、草菇對(duì)半切開備用，鍋中加入700ml的水，放入香茅、姜片、檸檬葉和法香煮水，放入小米椒和冬陰功湯塊，也可以用冬陰功醬代替，大約煮20分鐘左右出香味后，撈出材料不要。

步驟2、放入草菇同煮，再放入剝好的蝦仁，加入魚露，再放入椰漿，最后青檸檬半個(gè)擠汁，放入檸檬汁即可出鍋。

壯陽食譜：黃花菜海帶牛尾湯

食材：牛尾骨兩大塊，干黃花菜、海帶、木耳、腐竹、蔥段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調(diào)料包。

制作方法：

步驟1、干黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次。牛尾骨浸泡后洗凈，冷水下鍋，煮開后撇去浮沫，撈出備用。

步驟2、將泡發(fā)后的黃花菜、海帶、木耳、腐竹連同飛水后的牛尾骨一起放進(jìn)砂鍋里，加入蔥段、姜片、胡椒粉、調(diào)料包、山楂，填清湯沒過原料，燉兩到三個(gè)小時(shí)就可以了。

其實(shí)除了上面我們提及的一些壯陽食材外，生活中還有不少具有這樣效果的食物，只要我們能夠了解它們就一定能夠更好的利用它們。