陽(yáng)痿了怎么辦，很多人都在煩惱這個(gè)問題，確實(shí)對(duì)于很多男性來說，陽(yáng)痿一直影響著他們的生活，如何治療陽(yáng)痿也是很多人非常關(guān)心的，下面就跟著小編來具體看看遠(yuǎn)離陽(yáng)痿的方法。

1.謹(jǐn)慎用藥

免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)，應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒有影響的藥物。

2.節(jié)房事

長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

3.飲食調(diào)養(yǎng)

羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

4.增強(qiáng)體質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

5.消除心理因素

正確對(duì)待“欲望”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，不能因?yàn)橐粌纱畏渴率�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。性交時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

現(xiàn)在的你是不是清楚了，要想遠(yuǎn)離陽(yáng)痿一定要注意些什么東西呢，怎么樣才能讓自己變得健康呢，確實(shí)對(duì)于很多人來說遠(yuǎn)離陽(yáng)痿就是非常重要的事情啦，那么你是不是了解了呢。