在日常生活中，男性應(yīng)該盡早的調(diào)節(jié)自己的身體，而且要注意龜頭變化，避免造成自身健康受到影響，一定要注意全面的進(jìn)行護(hù)理，而且要注意合理的進(jìn)行保健，避免造成更多影響，平時(shí)應(yīng)該注意合理的進(jìn)行飲食，不要喝濃茶，那么，早泄患者的4種食療方案，大家應(yīng)該盡早了解.

1.芡實(shí)魚頭湯

原料：大魚頭1個(gè)，雞翅90克，芡實(shí)55克，芹菜l棵，豆腐1塊，鹽適量。

制法：將大魚頭放入鍋，煎至兩而微黃起鍋，瓦煲加水適量煮滾，再放入魚頭、雞翅、豆腐、芡實(shí)再煮沸，移小火煲2小時(shí)，放入芹菜段及食鹽即成。

功效：適用于腎虛而致早泄、神經(jīng)衰弱、腰痛等。

2.金鎖固精鴨湯

原料：蒺藜子10克、蓮須100克、克龍骨10、牡蠣10克、芡實(shí)50克、蓮子100克、鴨一只

制法：先將蒺藜子、蓮須、龍骨、牡蠣放入棉布袋中，裝妥扎緊。然后將1/2只鴨肉放入沸水中氽燙、撈起再?zèng)_凈，100克蓮子、50克芡實(shí)也沖凈瀝干。將上述食材準(zhǔn)備好后一道盛入煮鍋，加7碗水以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火續(xù)燉40分鐘。

功效：適用于治療早泄、崩泄、帶下等性功能失調(diào)癥狀

3.歸芪蒸雞

原料：炙黃芪100克，當(dāng)歸20克，嫩母雞1只，紹酒30克，味精、胡椒粉各3克，蔥、姜各適量。

制法：雞去毛、內(nèi)臟，洗凈，當(dāng)歸切片與炙黃芪共置雞腹內(nèi)，放入 子中，加姜、蔥、食鹽、酒、胡椒粉、清水，入蒸籠蒸2小時(shí)，食時(shí)加味精。

功效：適用于男子精血不足所致的早泄，遺精，精少及無精癥等。

4.歸芪參棗雞湯

原料：當(dāng)歸、黨參、黃芪各10克，大棗10枚，生姜30克，烏骨母雞1只，調(diào)料適量。

制法：將烏骨雞去毛雜洗凈切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟。去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調(diào)味服食。

功效：可補(bǔ)益氣血，滋陰育精，適用于精氣不足，每臨即泄，心慌氣短，肢軟乏力等。

溫馨提示，對(duì)于早泄現(xiàn)象，我們不能忽視其中的影響，一定要全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意保健要點(diǎn)，要注意護(hù)理事項(xiàng)，有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)，避免造成更多困擾，并且要注意自我的飲食方式，合理的進(jìn)行護(hù)理，而且要注意加強(qiáng)鍛煉，有效恢復(fù)。