對(duì)于腎虛的男人來說，怎么樣更好的幫助自己補(bǔ)腎是非常的重要的呢，每一個(gè)腎虛的男人都希望可以治療好自己的腎虛問題呢，下面就來具體的看看吧。

腎虛男人的護(hù)腎良方

快節(jié)奏高強(qiáng)度的工作，殫精竭慮的競(jìng)爭(zhēng)，加上人到中年生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，腎虛的男人越來越多。在這里，養(yǎng)生專家為男士們指出了幾招護(hù)腎良方。

健腦補(bǔ)腎方： 因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。 核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。

補(bǔ)腎壯骨方： 用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦＃�手足不溫等癥狀。 豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。

補(bǔ)腎壯腰方： 用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。 羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。

補(bǔ)腎強(qiáng)身方： 適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。

黑木耳100克，涼水泡開，花菜200克掰小塊，洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。

滋補(bǔ)肝腎方： 用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。 枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。

補(bǔ)腎壯陽方： 用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等癥。 枸杞子250克，蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，封存半月后飲用。

這些食譜其實(shí)并不是那么的困難的呢，在我們的日常生活中是非常容易就可以做出來的呢，怎么樣更好的學(xué)會(huì)做好這個(gè)食譜是很多人需要了解的呢。