現(xiàn)在的人們對健康都是比較重視的，男性的生理健康問題大家一定要引起重視，而陽痿作為男性比較容易出現(xiàn)的疾病，所以男性應(yīng)該掌握一些治療陽痿比較有效果的方法。下面針對治療陽痿最簡單的方法這個話題我們一起看看專家是怎樣說的。

說起陽痿，生活中我們會發(fā)現(xiàn)有著各種的方法治療，很多的治療都是虛假宣傳完全沒有好的效果，比較簡單的方法有著那么幾種。

第一種治療方法：進(jìn)行射精的鍛煉控制，一般來說陽痿的男性龜頭都是比較敏感，所以可以選擇手淫的方法去鍛煉，但是要注意在射精的時候要控制自己的射精，這樣有一定時間的鍛煉下來是能夠明顯感覺到龜頭敏感程度下降。但是要注意這個方面是不能夠天天鍛煉，必須隔一段時間鍛煉一次，否則會對陰莖造成一定的傷害。感覺自己鍛煉差不多了，就不要繼續(xù)選擇這種方法鍛煉了。

第二種方法：生活習(xí)慣的控制，生活中很多男性都有著吸煙喝酒這兩個壞習(xí)慣，可是這兩個習(xí)慣也是導(dǎo)致男性陽痿原因之一。所以男性要治療自己的陽痿，一定要記得戒了吸煙和喝酒這兩個壞習(xí)慣，即使不能戒也要減少吸煙和喝酒的次數(shù)。

第三種方面：積極的鍛煉，性生活也是一個體力活，所以男性更應(yīng)該擁有一個健康的身體。這時候每天適當(dāng)?shù)腻憻拰τ谀行跃褪怯兄�一定意義了，適當(dāng)?shù)腻憻掃�能夠增加男性的性欲望。

第四種方面：巧用避孕套，生活中很多的避孕套都是有延遲類型的，如果有陽痿的男性不妨可以嘗試一下這個產(chǎn)品效果還是非常明顯。

當(dāng)然治療陽痿光用這些方法只能改善自己的陽痿，卻無法達(dá)到治愈的目的。如果在生活中陽痿比較嚴(yán)重，一定要及時去正規(guī)的男性�？漆t(yī)院做一個檢查。大家一定要記住，不管什么問題只有根據(jù)病因去對癥治療才可以達(dá)到最好的治療方法。