國慶節(jié)黃金周男人要玩更要健康，馬上就要到來國慶節(jié)7天小黃金周了，大家想必早就想好了要去哪里玩耍。比如出國的或者周邊游的人都很多，但是你知道如何才能做到這幾天保證自己的身體健康?特別是男人們!

解析節(jié)假日疾病高發(fā)的兩大原因

過節(jié)放假更容易引起男性健康。國慶7天小長假對(duì)眾多男性朋友來說是難得的假期，雖然各種訪友、游玩、探親、宴席的活動(dòng)豐富多彩，但是同時(shí)這些給男人帶來了更多吃喝的機(jī)會(huì)，觥籌交錯(cuò)、超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)卻為男性健康帶來了災(zāi)難。北京東方博大醫(yī)院專家提醒廣大男性朋友：歡樂度假的同時(shí)不要忘了您的健康，健康才是生命的本命。因此一定要積極預(yù)防男科疾病的發(fā)生。若是身體出現(xiàn)不適，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院去就診。

專家支招避免與男科疾病交集

專家教你四大絕招避免男科疾病，讓你度過一個(gè)健康快樂的小長假：

1、盡量少喝或不喝酒。尤其是正在治療中的病人，如有非喝不可的情況，可少量喝些啤酒。

2、少吃辣椒之類的辛辣食物。飲食要清淡，少吃油膩，多吃水果、青菜、菌類等，保持大便通暢。

3、避免久坐。尤其是打牌時(shí)，往往一坐就是半天，應(yīng)該坐1個(gè)小時(shí)左右適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)。

4、發(fā)現(xiàn)尿頻、尿急、頭暈、失眠、生理功能狀態(tài)不佳等疾病苗頭要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院尋求專業(yè)男科醫(yī)生的幫助，及時(shí)治療。

尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道提醒男人，在黃金周的時(shí)候一定注意不要玩得太瘋，如果你最近有什么健康問題，其實(shí)可以趁著這幾天使勁調(diào)理一下，好的身體總比玩耍要有意義得多，而且這也是你的本錢呢。