孩子的健康一向是家長們最為關注的話題，但是為了保護孩子的健康，家長有時候也會過于呵護，導致孩子體質變差，容易反復感冒。這種情況被醫(yī)生稱作“復感兒”，也就是反復感染上呼吸道疾病的兒童。那么，家長如何才能避免孩子成為“復感兒”呢？

　　飲食上百般遷就，營養(yǎng)不良

　　很多家長在飲食上百般遷就孩子，使孩子養(yǎng)成挑食的毛病，導致營養(yǎng)不良，微量元素缺乏，免疫力低下，身體素質變差。醫(yī)生指出，對于孩子來說，均衡營養(yǎng)十分重要。在幼兒期，要注意均衡飲食，讓孩子少吃垃圾食品，多吃新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類、魚類等營養(yǎng)豐富的食物。

　　生活上百般呵護，保暖過度

　　很多家長喜歡為孩子穿得像個“小棉襖”，以防止孩子受涼。然而過度保暖也會導致孩子體溫調(diào)節(jié)失常，從而影響免疫功能。同時，過度保暖也會導致孩子熱汗不散，濕氣積聚，容易發(fā)生感染。因此，家長們要注意孩子的飲食和保暖，切忌過度呵護，讓孩子自己適當鍛煉身體。

　　保證室內(nèi)空氣流通，遠離環(huán)境污染

　　保證室內(nèi)空氣流通，遠離環(huán)境污染，也是家長們預防孩子感冒的重要措施。家長可以定期開窗通風，減少室內(nèi)二氧化碳濃度，保持空氣清新。如果孩子要出門，在人群擁擠的地方要避免接觸患有呼吸道感染的人群，如果家里有人得了感冒，應該減少孩子和患者的接觸，以免傳染。

　　三招減少反復呼吸道感染

　　黎雅婷醫(yī)生認為，這是預防呼吸道感染的最好方法。經(jīng)常到室外活動，見陽光，呼吸新鮮空氣；適量加減衣服，適當鍛煉身體，增強抵抗力。除此之外，還需要注意以下三點：

　　1. 合理飲食均衡營養(yǎng)。提倡母乳喂養(yǎng)，逐漸加入輔食，并確保飲食均衡，避免挑食偏食。

　　2. 科學的育兒觀。孩子平時的衣著不宜過多，睡眠時的被子也不宜過厚。氣候變化時，孩子的衣服適當加減，避免孩子因為過度保暖而感冒。

　　3. 保證室內(nèi)空氣流通、遠離環(huán)境污染。冬天雖然天氣寒冷，但也應該注意室內(nèi)開窗通風，以保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　總的來說，孩子成為“復感兒”并不僅僅是因為免疫功能低下，或是過于嬌慣，這都是需要家長們注意的。家長要保證孩子有一個良好的生活習慣和健康的飲食習慣，注意孩子的保暖，多讓孩子運動，增強孩子的體質，才能更好地保護孩子的健康。