當人們身邊溫度忽高忽低的時候，小孩子患有感冒的幾率就會明顯增加，家長們應當及時地給孩子增添衣物，同時也需要特別補充一些微量元素，如果孩子營養(yǎng)缺乏，再加上抵抗能力較弱，患有感冒的幾率就會比較高一些，那么，小兒感冒患者要注意哪些飲食呢？

1.蘑菇類

蘑菇含有豐富的優(yōu)質蛋白和氨基酸，尤其是草菇，其中的優(yōu)質蛋白質含有17-18種氨基酸，包括*必需的8種氨基酸，含量接近于肉類和蛋類，明顯高于蔬菜和水果。這些菌類蛋白質生理活性高，吸收率可高達80%以上，最適合兒童食用。此外，食用菌類還含有豐富的維生素及多種礦物元素，對兒童的發(fā)育和疾病預防具有特殊效果。如維生素A可保護視力，維生素C可防止兒童患壞血病等。食用菌中還含有多種有益兒童健康的特殊物質。如干擾素誘導劑，是一種低分子糖蛋白，能嵌入肝炎。抑制帶狀皰疹、流感等病毒顆粒增殖。

2.蜂蜜水

蜂蜜含有多種生物活性物質，能提高*的免疫功能，一直被認為有清熱潤肺的功能。因此，媽媽可以適當給一歲以上的寶寶服用一些蜂蜜水。

3.胡蘿卜

胡蘿卜維含有豐富的維生素A，維生素A能夠穩(wěn)定*上皮細胞膜，增強*免疫系統(tǒng)功能。當維生素A缺乏時，各種抗病細胞的能力也隨著下降，呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱，一旦受到病毒、細菌的侵襲，就容易發(fā)生呼吸道感染。缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內維生素A的水平又會進一步下降。維生素A缺乏還會降低*的抗體反應，導致免疫功能下降。

4.大蒜

大蒜是人們餐桌上必備的食物之一，其含有的大蒜素有很強的殺菌作用。研究發(fā)現(xiàn)，人一天生吃兩瓣蒜就能發(fā)揮大蒜保健抗病的最佳效果。家長可以給寶寶喝大蒜粥，制作時只需將大蒜和米一起煮熟。給孩子煮大蒜粥時要注意，6到12個月的寶寶每天吃兩瓣;1到3歲的寶寶每天吃四瓣;3到12歲的每天吃六瓣。

5.酸奶

喝酸奶不僅能補充鈣、補水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，減緩咽喉腫痛和口唇干裂等秋燥癥狀，還能抗擊病毒，抵御流感。酸奶中益生菌含優(yōu)質蛋白、多種維生素等，能幫助提高食欲、補充體力。多喝點益生菌酸奶，也是預防感冒的一個有效途徑。

6.芹菜

芹菜含有大量的維他命C，可以預防病毒感染和具有強健體魄的功用。維生素C能夠幫助合成抗體，全面增強*的抵抗力，維生素C還能將有害物質趕出白細胞，恢復被破壞組織的能力，在感冒或發(fā)燒的時候，體內白細胞的維生素C濃度會降低，所以應該注意補充富含維生素C的食物。

小兒感冒帶來的并發(fā)癥也不少。

1、淋巴結炎：淋巴結炎是小兒感冒的一種并發(fā)癥。小兒頸部淋巴結發(fā)炎時，首先可見局部淋巴結腫大、發(fā)紅、發(fā)熱、并有疼痛，一般體溫升至38℃～40℃，如不及時治療，可引起化膿及嚴重的全身癥狀。

2、鼻竇炎：小兒感冒有哪些并發(fā)癥?鼻竇炎也是小兒感冒的并發(fā)癥之一。小兒發(fā)生鼻竇炎可有嚴重鼻塞及多量膿性鼻涕、頭痛、嗅覺減退、記憶力下降等癥狀，還可以向鄰近組織擴展，引起一系列病變。鼻竇炎累及眼眶，可引起眶內感染。

3、支氣管肺炎：專家指出，如果小兒感冒后咳嗽癥狀加重，在胸部一側或兩側可聽到濕性羅音;嬰兒不會咳嗽，經常在其喉部聽到痰鳴，重者可發(fā)燒至38℃～40℃，繼而出現(xiàn)食欲不振、睡眠不安等癥狀，這就可能合并了支氣管肺炎，需要引起注意。

4、急性化膿性中耳炎：小兒感冒有哪些并發(fā)癥?小兒感冒還有可能會引發(fā)急性化膿性中耳炎。專家提醒家長朋友，小兒患感冒后應及時治療上呼吸道感染及防止引起咽鼓管感染，這是預防中耳炎的關鍵，家長也應注意小兒有無耳痛、外耳道流膿及耳后淋巴結腫大等情況。

5、急性腎小球腎炎：專家表示，此病一般在急性感染癥狀減輕或消退后才出現(xiàn)腎炎的表現(xiàn)，如血尿、水腫、高血壓，還可出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、疲乏無力、食欲減退等全身癥狀。

溫馨提示，對于抵抗能力比較差的小孩子，如果經常發(fā)生感冒的現(xiàn)象，可以每天堅持喝一杯蜂蜜水，不僅能夠起到清熱潤肺的效果，同樣還能夠提高*免疫功能，增強孩子對于一些病毒的抵抗能力，使身體更加的強健，父母們也需要特別注意保護好自己，減少感冒發(fā)生的幾率。