秋冬季節(jié)因為氣候的變化無常，使得許多孩子在這兩個季節(jié)發(fā)生感冒的幾率比較高，尤其是在孩子出現(xiàn)感冒之后，家長們不能夠只是依賴藥物進行調整，還需要特別注意尋找出導致寶寶經(jīng)常出現(xiàn)感冒的因素，從根本上進行調整，才能夠真正預防，那么，防治寶寶感冒的食品都有哪些呢？

1.母乳

母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

富含維生素(維生素食品)A食物

兒科學家提出，冬春季節(jié)兒童(兒童食品)體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。

富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果(水果食品)、動物肝、奶類等。必要時可口服VA制劑，嬰兒每日用量為1500-3000單位，兒童每日用量為3000-5000單位。

2.富含鋅的食物

鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。

肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。

3.富含維生素C的食物

VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。

各類新鮮綠葉蔬菜(蔬菜食品)和各種水果都是補充VC的好食品。

4.富含鐵(鐵食品)質的食物

體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。

治療小兒感冒的中醫(yī)療法有哪些呢?

1、中醫(yī)推拿治療小兒感冒

兒童感冒可選用推攢竹、揉太陽、清天河水三種手法進行按摩治療。風寒感冒者加推三關;風熱感冒者加推脊。其中，清天河水可宣肺清熱;推攢竹、揉太陽可疏風解表，發(fā)散外邪;風寒者加推三關發(fā)汗解表，驅散風寒;風熱者加推脊柱以清熱解表。

2、服用中成藥治療小兒感冒

風熱感冒

常常發(fā)熱較高、汗多、口唇紅、咽干痛，鼻塞有黃鼻涕，咳嗽聲音重濁，痰少不易咳出，舌苔黃膩�？墒褂眯�兒清熱解毒口服液、板蘭根沖劑等藥物。

風寒感冒

常表現(xiàn)為發(fā)熱較輕，不出汗，畏寒怕冷，喜歡讓媽咪抱在懷里。同時，寶寶流清水鼻涕、咳嗽陣陣、痰清稀易咳出、舌苔薄白。可使用小兒感冒沖劑等藥物。

溫馨提示，如果小孩子經(jīng)常出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象，家長們不妨多一些食療方子，尤其是要給寶寶及時的補充一些維生素，特別是體質嚴重缺少鋅含量，也會導致體質抗擊病毒的功能下降，及時的補充這些微量元素，能夠有效的增強體質，減少病毒入侵的幾率。