春季是兒童感冒高發(fā)季節(jié)，由于孩子的免疫系統(tǒng)不完善，容易感染細(xì)菌或病毒導(dǎo)致感冒。在感冒期間，飲食對于孩子的康復(fù)很重要。下面是一些春季小兒感冒時(shí)應(yīng)該吃的食物。

　　1. 溫?zé)犸嬈?

　　溫?zé)岬娘嬈房梢跃徑饪人浴⒑韲低吹劝Y狀。像是溫開水、溫水加蜂蜜、姜茶等可以幫助孩子緩解癥狀，增強(qiáng)免疫力。

　　2. 紅棗枸杞湯

　　紅棗枸杞是有益于增強(qiáng)免疫力的中藥材，可以幫助孩子緩解感冒癥狀。制作紅棗枸杞湯的方法很簡單，將一些紅棗、枸杞和冰糖放在鍋中加水煮開，然后用小火煮20分鐘左右即可。

　　3. 雞蛋芝士

　　雞蛋中含有豐富的維生素D和蛋白質(zhì)，是小孩增強(qiáng)免疫力的好幫手。將雞蛋打進(jìn)平底鍋中，加上一些芝士，攪拌均勻后即可食用。

　　4. 魚湯

　　魚中含有豐富的Omega-3脂肪酸，可以幫助孩子緩解炎癥和增強(qiáng)免疫力�？梢杂靡恍┬迈r的魚肉，配合蔬菜和豆腐等制成魚湯。

　　值得注意的是，在孩子感冒期間，應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性的食品，例如辛辣食品和油炸食品。此外，應(yīng)盡量避免食用過多含糖食品，因?yàn)樘欠謺?huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)減弱。

　　總的來說，春季小兒感冒時(shí)，我們應(yīng)該注意飲食，并鼓勵(lì)孩子多吃一些對健康有益的食品，增強(qiáng)孩子的免疫力，加快恢復(fù)。我們也建議指導(dǎo)家長們了解有關(guān)感冒的預(yù)防措施和早期診斷治療，以及對孩子進(jìn)行合理的營養(yǎng)規(guī)劃，提高孩子的身體素質(zhì)和免疫系統(tǒng)。