小孩子如果患上了厭食癥這種疾病的話那么長時間的出現(xiàn)，這種情況就會導致孩子的食欲減退，這種情況就很有可能會導致孩子體內(nèi)營養(yǎng)的缺乏，從而影響到孩子的正常生長和發(fā)育，所以家長朋友們在生活中要幫助孩子避免這種疾病的發(fā)生，下面我們就來總結(jié)一下預防小兒厭食癥的方法吧！

1、定時進餐，適當控制零食。

2、節(jié)制冷飲和甜食。中醫(yī)認為冷飲損傷脾胃，西醫(yī)認為會降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強，影響吃正餐，所以要有節(jié)制。

3、飲食合理搭配。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配。

4、講究烹調(diào)方法。斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細、軟、爛;隨著年齡的增長，咀嚼能力增強了，飯菜加工逐漸趨向于粗、整。

5、保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能誘發(fā)、調(diào)動、保護和促進食欲。

6、改善進餐環(huán)境。進餐時大人過多地說笑，聽廣播，看電視，容易轉(zhuǎn)移小兒吃飯的注意力，應排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。小兒進食父母不能過多干涉，也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。另外，盡量讓孩子與大人共餐，提高小兒進餐的積極性。

7、防止挑食和偏食。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當?shù)叵拗�，防止過食損傷脾胃。還有要經(jīng)常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。

小兒厭食癥治療前注意事項都有什么呢 ?

1、合理喂養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣，從小抓起。4個月以內(nèi)的嬰兒最好采用純母乳喂養(yǎng)。因為相關(guān)的研究表明，純母乳喂養(yǎng)的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養(yǎng)食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養(yǎng)價值。

2、培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習慣。定時、按頓進食，飯前不吃零食(包括飲料)，因為血糖升高影響食欲，飯后吃水果。家長要注意經(jīng)常變換飲食的品種、盡量不要千篇一律，要葷素搭配。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。

3、要保持輕松愉快的進食情緒。創(chuàng)造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。即使有幾次小兒進食不好，也不要著急，不要威協(xié)恐嚇小兒進食，也不要乞求小兒進食。一餐不吃、不必顧慮，也不要再用零食補充，下餐餓了自然會吃。當孩子不愿吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。

4、父母是孩子的好榜樣。如果父母挑食或偏食，則孩子也會受到影響，多半也是個厭食者。所以父母一定要以身作則，不挑食不偏食，給孩子一個正面的影響。

5、積極治療引起厭食癥的根源。如因為某個疾病引起的厭食,原發(fā)病治愈后，食欲自然會增加。

如果孩子患上了小兒厭食癥這種疾病，家長朋友在對孩子進行治療之前還應該要了解一些注意事項，比如幫助孩子合理地進行喂養(yǎng)，養(yǎng)成孩子的良好飲食習慣，做好孩子的飲食衛(wèi)生，保證孩子擁有一個輕松愉快的進食情緒，控制孩子對零食的攝入，這樣的話就可以幫助孩子避免這種疾病的發(fā)生，讓孩子擁有健康的飲食。