冬季是小兒呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，如何預(yù)防小兒感冒呢？以下是冬季預(yù)防小兒感冒的四原則。

　　一、環(huán)境溫度適宜

　　冬季北方常年寒冷，家長怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣。然而，小孩子的體溫調(diào)節(jié)能力比成人差，而且衣著過多或蓋被過厚會使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分，嚴(yán)重時還會發(fā)生脫水熱。為此，家長可通過定期測量室內(nèi)溫度，保持在18℃-22℃，其衣著與成年人相比只要略微多一點就可以了，衣著不宜過厚，以利于小兒運動。

　　二、定時通風(fēng)換氣

　　冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

　　三、堅持戶外活動

　　有些家長惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋。而長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡�菌抵抗力差，很易患病。所以，�?yīng)該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。

　　四、合理飲食

　　冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

　　總之，冬季預(yù)防小兒感冒的四原則是：環(huán)境溫度適宜、定時通風(fēng)換氣、堅持戶外活動和合理飲食。家長們可以結(jié)合小孩的具體情況，采取相應(yīng)的措施，降低小兒感冒的發(fā)病率。