寶寶厭食是現(xiàn)在常見(jiàn)的一種疾病，要怎么辦呢?這讓每個(gè)做父母的搭上腦筋，孩子厭食要如何是好，寶寶厭食會(huì)影響其生長(zhǎng)發(fā)育及身體健康，那么媽媽們要怎么做才能讓寶寶胃口大開(kāi)呢?今天小編給大家推薦一個(gè)食療方法，木瓜煲排骨湯。

主料： 木瓜500克 豬小排(豬肋排)500克 花生仁(生)100克 蜜棗50克

調(diào)料： 鹽3克

制作方法：

1. 木瓜去皮去核，洗凈，切厚塊。

2. 花生用清水浸一小時(shí)，取起。

3. 蜜棗洗凈，排骨放入滾水中煮五分鐘，取起。

4. 水10杯或適量放入煲內(nèi)，花生也放入煲內(nèi)煲滾，放入排骨，木瓜，蜜棗煲滾，慢火煲三小時(shí)，下鹽調(diào)味。

健康提示：潤(rùn)燥，通便，健脾，助消化。

食譜營(yíng)養(yǎng)

豬小排(豬肋排)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥的功效;但由于豬肉中膽固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

上述內(nèi)容介紹了木瓜煲排骨湯的做法，寶寶厭食影響其健康發(fā)育，家長(zhǎng)朋友可以試試。平時(shí)注意讓寶寶合理的飲食并注意進(jìn)食均衡，讓孩子多出去活動(dòng)，多吃蔬菜和水果，保持健康的身體，希望能幫到大家。