白內(nèi)障大家并不陌生，給患者的生活造成影響的，而且喜歡抽煙的人群更易患上這種疾病，孕期若是出現(xiàn)了感冒發(fā)熱，也容易導(dǎo)致孩子患上此病，大家需要注意這種疾病的預(yù)防，那么白內(nèi)障的預(yù)防方式包括哪些呢？

1、少吸煙

香煙實(shí)在不是個(gè)好東西，不僅會(huì)影響呼吸系統(tǒng)，連眼睛也不放過。有研究表明，長(zhǎng)期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

2、孕早期不生病

研究顯示，母親在懷孕期間，特別是妊娠頭3個(gè)月內(nèi)，應(yīng)謹(jǐn)防感冒、發(fā)熱、風(fēng)疹、蕁麻疹等，以免對(duì)胎兒造成損害。孕婦在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)保持身心健康，可減少先天性白內(nèi)障的發(fā)生。

3、控制血糖

糖尿病患者若血糖控制不好，很容易導(dǎo)致眼病，如白內(nèi)障、眼底出血、青光眼等。高血糖容易引發(fā)視力異常，當(dāng)感覺自己有時(shí)看遠(yuǎn)很清楚，看近不清楚;有時(shí)看近很清楚，看遠(yuǎn)不清楚，應(yīng)該去醫(yī)院驗(yàn)—下血糖。

4、防眼外傷

注意眼睛防護(hù)，防止機(jī)械性、放射線對(duì)眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險(xiǎn)玩具，以免發(fā)生外傷性白內(nèi)障。

5、穴位按摩

定期按摩眼部睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、翳風(fēng)等穴位，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，延緩晶狀體混濁的發(fā)展。此外，保持心情舒暢、不過度用眼等，亦有利于預(yù)防白內(nèi)障。

外傷性白內(nèi)障的原因有哪些

1.挫傷性白內(nèi)障：眼睛挫傷后，虹膜瞳孔緣色素印在晶體表面，相應(yīng)部位的晶體囊下出現(xiàn)環(huán)形混濁，損傷前囊下晶體上皮時(shí)可引起局限性花斑樣混濁，可靜止不再發(fā)展或向縱深發(fā)展。可能合并有晶體*位或脫位。

2.穿孔性外傷性白內(nèi)障：眼球穿孔同時(shí)伴有晶體囊破裂，房水進(jìn)入囊內(nèi)，晶體纖維腫脹，變性、導(dǎo)致混濁。微小的囊破裂可自行閉合，混濁局限在破口處。但多數(shù)破裂過多者晶體纖維腫脹，皮質(zhì)進(jìn)入前房和房角，引起繼發(fā)性青光眼，需要及時(shí)手術(shù)。

3.輻射性白內(nèi)障：系由紅外線、X射性，γ射線，快中子輻射等引起。主要表現(xiàn)在后囊下皮質(zhì)盤狀及楔形混濁，邊界清楚，漸漸發(fā)展到全部皮質(zhì)。前囊下有空泡或點(diǎn)狀混濁。若有上皮細(xì)胞增生可形成致密的膜。

4.電擊性白內(nèi)障：患者是在發(fā)生雷擊、觸電以后，使白內(nèi)障的電壓高于500-3000伏。雷擊白內(nèi)障多為雙側(cè)性，觸電白內(nèi)障多為單側(cè)性，與觸電部位同側(cè)�；鞚嵛挥谀蚁缕べ|(zhì)，逐漸發(fā)展為完全混濁。常伴有電弧光黃斑灼傷，中心視力較差。

溫馨提示：青少年時(shí)期就要少抽煙，抽煙，不僅會(huì)影響到呼吸系統(tǒng)，而且也會(huì)影響的眼睛變化，造成疾病發(fā)生，控制血糖，避免導(dǎo)致白內(nèi)障眼底出血，同時(shí)，也要注意護(hù)理事項(xiàng)，避免外傷，可以進(jìn)行穴位按摩，這樣可以緩解眼壓，避免導(dǎo)致白內(nèi)障出現(xiàn)。