白內(nèi)障帶來了極嚴(yán)重的危害，此病的致盲率非常的高，一旦觸及就會影響患者的生活，將會帶給患者極嚴(yán)重的傷害，提醒朋友們要重視白內(nèi)障的預(yù)防工作，多了解關(guān)于此病的預(yù)防措施，到底有哪些措施可以預(yù)防白內(nèi)障疾病呢。

預(yù)防白內(nèi)障的措施：

1.注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

2.加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復(fù)疲勞。

3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應(yīng)及早戒煙。

4.避免過于強(qiáng)烈的紫外線照射：研究表明，眼睛每天多照射1小時太陽，一年中患白內(nèi)障的危險增加10%，戶外工作者患白內(nèi)障的危險是一般人的3倍。在陽光照射強(qiáng)烈時，出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。

白內(nèi)障的危害：

1、晶體周邊部皮質(zhì)呈楔形混濁，尖端自中心，一般視力正常。進(jìn)展到瞳孔區(qū)時，視力逐漸下降，可出現(xiàn)單眼復(fù)視，多視，眼前有黑影。初發(fā)期由于晶體渾濁往往在周邊部對視力影響不大，而不易發(fā)現(xiàn)，只有散瞳查體時才被發(fā)現(xiàn)。

2、患者視力開始明顯下降，由于此時晶狀體膨脹，前房變淺，房水外流受阻，可導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。白內(nèi)障專家說，此時患者會出現(xiàn)眼脹痛、頭痛、看燈光時會出現(xiàn)彩色光圈，嚴(yán)重時出現(xiàn)惡心、嘔吐、視力急劇下降，如果一旦發(fā)生青光眼，必須及時摘除膨脹的晶狀體，否則可能導(dǎo)致永久性失明。

3、視力嚴(yán)重下降，生活往往不能自理，并且在過熟期還會引起一些嚴(yán)重的并發(fā)癥(如葡萄膜炎、眼瞼腫脹、角膜水腫、瞳孔與晶狀體廣泛粘連等)，患者會感視力急劇下降直至失明。

上述的內(nèi)容介紹的就是白內(nèi)障疾病的預(yù)防辦法了，白內(nèi)障影響了非常多的朋友，也會因此讓眼部的健康遭受到了極嚴(yán)重的傷害，希望各位朋友可以多了解一些白內(nèi)障的知識，平時還要注意去預(yù)防白內(nèi)障，確保自己眼部的健康才行。