出現(xiàn)了遠(yuǎn)視這個疾病的現(xiàn)象在我們的身邊并不是特別的少見了吧，遠(yuǎn)視疾病的出現(xiàn)可以說是比較嚴(yán)重的一種眼部疾病了，給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此大家一定要重視，那么青少年如何預(yù)防遠(yuǎn)視眼的發(fā)生呢？

遠(yuǎn)視眼是屈光不正其中的一種類型。而屈光不正是近視、遠(yuǎn)視、散光的統(tǒng)稱。屈光不正不是每個人都會有的。雖然，嬰兒出生時，一般眼睛多呈遠(yuǎn)視狀態(tài)，但是，會隨著年齡增大而下降，到了青少年期，發(fā)育到一定程度，一般變成正視眼。若在生長發(fā)育過程中，不注意科學(xué)用眼，逐漸變成近視眼。盡管老花眼和遠(yuǎn)視眼不是一個概念范疇內(nèi)，但是，它們有個共同特點(diǎn)，就是都是用凸透鏡去彌補(bǔ)視物清晰度的缺陷，所以，常常被混淆。

遠(yuǎn)視眼，它是因?yàn)檠圯S較短，平行光線入射眼內(nèi)，經(jīng)過折射聚集點(diǎn)落于視網(wǎng)膜后，使外界圖像不能清晰成像于視網(wǎng)膜上，這時，眼睛往往通過調(diào)節(jié)來加強(qiáng)屈光力，使平行射入光線聚集于視網(wǎng)膜上，形成清晰圖像。輕度遠(yuǎn)視眼需要加倍的調(diào)節(jié)來滿足閱讀功能，所以，容易視疲勞。若是中高度遠(yuǎn)視眼，裸眼則是看遠(yuǎn)看不清，看近也看不清。遠(yuǎn)視眼，不象近視眼看遠(yuǎn)不清，看近清。

青少年如何預(yù)防遠(yuǎn)視眼

1.遠(yuǎn)眺按摩法：遠(yuǎn)眺按摩法是預(yù)防遠(yuǎn)視眼最有效的一種方法。每天早上起床后，可站在空氣新鮮處，閉目，讓眼球從右到左，再從左到右各轉(zhuǎn)5次，然后突然睜眼，極目遠(yuǎn)眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復(fù)5次，可以達(dá)到預(yù)防遠(yuǎn)視眼的目的。

2.轉(zhuǎn)動眼球法：轉(zhuǎn)動眼球法也是兒童遠(yuǎn)視眼預(yù)防的好辦法。具體的做法是:坐在床邊或椅上，雙目向左轉(zhuǎn)5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠(yuǎn)視眼的預(yù)防成效。

3.靜養(yǎng)目法：靜養(yǎng)目法是預(yù)防遠(yuǎn)視眼的一種常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上(有心腦血管病者手心向下)，心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預(yù)防遠(yuǎn)視眼。

大家現(xiàn)在是否對于青少年如何預(yù)防遠(yuǎn)視眼的發(fā)生的問題都已經(jīng)了解了吧，遠(yuǎn)視疾病的出現(xiàn)給患者朋友們的健康造成的危害還是比較嚴(yán)重的，為此平時的日常生活當(dāng)中對于這個疾病一定要重視起來，積極的去進(jìn)行治療。