人們也是要注意在平時(shí)的時(shí)候也是要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，要是不注意是比較容易就能夠患上疾病，當(dāng)然在患上近視的時(shí)候人們更是要注意健康用眼，在積極了解這些后在積極進(jìn)行正確的預(yù)防，那么，良好的用眼習(xí)慣有利于預(yù)防近視眼?下面咱們來解答吧。

1、充足的睡眠也是預(yù)防近視眼的一個(gè)保障

當(dāng)睡眠不足時(shí)，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負(fù)擔(dān)，促使近視發(fā)生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

2、空間的射線對近視眼有影響

經(jīng)常看電視，尤其是信號不足，接收率不高的農(nóng)村地區(qū)，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點(diǎn)也多，很易使眼肌疲勞，經(jīng)常玩電子游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，商場出售的小霸王學(xué)習(xí)機(jī)，都能直接引起學(xué)生近視，當(dāng)今電腦計(jì)算機(jī)是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當(dāng)控制使用時(shí)間。

3、寫字姿勢不正確容易得近視眼

若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調(diào)節(jié)相對緊張�；蜃酪芜^高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。

以上也就是專家對于疾病出現(xiàn)的預(yù)防，所以為了遠(yuǎn)離疾病，在日常生活中，一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。注意衛(wèi)生后在積極預(yù)防。