白內(nèi)障會影響較多的朋友，帶給患者相當(dāng)多的不便，讓患者眼睛的健康受到了傷害，我們應(yīng)當(dāng)多了解關(guān)于白內(nèi)障的知識，特別是需要進行白內(nèi)障的預(yù)防才行，往下看為大家介紹一下預(yù)防白內(nèi)障的辦法會有哪些呢，往下看了解一下吧。

白內(nèi)障的預(yù)防：

白內(nèi)障的預(yù)要避免強烈的日光照射。在戶外活動時，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預(yù)防射線對晶體的損傷。加強用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者對于白內(nèi)障的預(yù)防應(yīng)間隔1~2小時起身活動10~15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復(fù)疲勞。

注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，不易動怒;培 養(yǎng)對養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，釣魚等有益興趣來陶冶情操，白內(nèi)障的預(yù)防要多與年輕人交談，保持心情開朗，能起到阻止和延緩病情進展的作用。營養(yǎng)平衡的飲食：白內(nèi)障的預(yù)防宜食含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。多飲水，少吃鹽，平時多食魚類。

除了特殊治病需要，白內(nèi)障的預(yù)防要盡可能避免服用某些誘發(fā)產(chǎn)生白內(nèi)障的藥物(如糖皮質(zhì)激素、縮瞳劑、氯丙嗪等)。長期吸煙者易患白內(nèi)障已研究并被實踐所證實，白內(nèi)障的預(yù)防應(yīng)及早戒煙。眼睛是我們一個很重要的器官，眼睛出現(xiàn)問題的話就會影響到我們看這世界的東西。白內(nèi)障的預(yù)防，需要從年青時候就開始，不要以為，等到年老之時再進行保健就不會得白內(nèi)障。因此， 以上這些預(yù)防方法，要記得多注意。

白內(nèi)障的癥狀：

1、白內(nèi)障形成的機理盡管研究很多，但仍未完全闡明。隨著年齡的增加，晶狀體蛋白老化是主要原因。早期的白內(nèi)障可以沒有任何表現(xiàn)，只有通過眼部檢查才能發(fā)現(xiàn)。隨著病情的發(fā)展，逐漸出現(xiàn)視物模糊。通常，視物模糊是白內(nèi)障的主要表現(xiàn)。也有些患者表現(xiàn)為度數(shù)的加深或花鏡度數(shù)的降低。如果產(chǎn)生并發(fā)癥，就會有并發(fā)癥的癥狀，如膨脹期白內(nèi)障會引起急性發(fā)作，表現(xiàn)為眼紅、眼痛、視力進一步下降等。

2、白內(nèi)障是一種主要的致盲性眼病，可以按病因，發(fā)生年齡、發(fā)展速度，晶體混濁程度和部位進行分類，其分類較為復(fù)雜，最常見的是將其分為老年性白內(nèi)障、先天性白內(nèi)障、代謝性白內(nèi)障、并發(fā)性白內(nèi)障、外傷性白內(nèi)障等八類，其中尤以老年性白內(nèi)障的發(fā)病為最普遍，最廣泛。“祛障靈湯”。該方從肝腎脾三臟論治，以補益肝腎、滋陰降火、清肝明目、健運脾胃、通絡(luò)復(fù)明、清退翳瘴為基本治療原則，辨病辨證論治，對各種原因引起的白內(nèi)障及視力下降、目視不明、目生翳障等癥均有確切療效。

在認(rèn)識上面的知識之后，大家清楚的認(rèn)識到了可以預(yù)防白內(nèi)障的辦法有哪些了，白內(nèi)障會帶來困擾，而且讓患者眼睛的健康受到了傷害，我們應(yīng)當(dāng)多了解關(guān)于白內(nèi)障的知識，特別是要進行白內(nèi)障的預(yù)防工作，及早預(yù)防才能減少白內(nèi)障的出現(xiàn)。