患了子宮內(nèi)膜異位癥的女性不但要重視對(duì)疾病的及時(shí)診治，還要做好飲食等多方面的保健工作。才能使疾病得到良好的控制效果�？赡芎芏嗷颊叨疾恢�道自己日常該從哪些方面做好飲食的注意。下面我們就詳細(xì)介紹下內(nèi)異癥日常飲食有何注意的呢。

1、注意飲食：

多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量。

2、 肥厚油膩：

易于滯瘀，少食為好。清淡疏利之品較為適宜。忌一切寒涼食品。行經(jīng)前后，尤須注意進(jìn)食過熱的湯、菜，生冷食物均屬禁忌。

3、 多食用補(bǔ)虛益氣食品：

可以助氣行血，能有緩解疼痛之效。氣血虛少者尤為適宜。

4、 酸澀收斂之品：

易導(dǎo)致瘀氣滯血，應(yīng)予避免。辛溫發(fā)散，利于行通，可食：但不宜過多，因辛辣刺激過甚，疼痛亦會(huì)加重。

5、多吃魚：

為什么子宮內(nèi)膜異位癥的保健要多吃魚，護(hù)理含魚油豐富的飲食對(duì)緩解子宮內(nèi)膜異位疼痛很有幫助，魚油被認(rèn)為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會(huì)造成疼痛。

子宮內(nèi)膜異位癥的護(hù)理方法主要包括以下方面：

1、補(bǔ)充維生素B族：子宮內(nèi)膜異位癥的保健護(hù)理要補(bǔ)維生素，維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素。

2、熱敷：子宮內(nèi)膜異位癥的保健護(hù)理可以放一個(gè)溫?zé)岽�在腹部上�?ldquo;讓腹部溫暖，保持舒服的溫度，時(shí)間則視個(gè)人需要而定。”

3、保持身本活動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于治療子宮內(nèi)膜異位，但是，有證據(jù)顯示，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的婦女比較不會(huì)有子宮內(nèi)膜異位的情況發(fā)生。可以試試地板操伸展運(yùn)動(dòng)、騎腳踏車或其他不會(huì)讓身體太過度推擠的活動(dòng)。

子宮內(nèi)膜異位的食療方法呢?

陽起石牛腎粥：

陽起石30克用紗布包裹，加水1.5升煎1小時(shí)，取澄清煎液，入牛腎1個(gè)、大米50克、適量水，如常法煮粥，粥熟后入油鹽及調(diào)料食。1次/日。 主治陽虛血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥。

木耳湯：

黑木耳15克、紅糖適量共加水500毫升煮爛食。分2次服，1劑/日。 主治血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥。

荔枝核飲：

荔枝核、首香各30克炒黑，研細(xì)末。服3克/次，溫酒送下。經(jīng)前3日開始服，2次/日，服至經(jīng)凈。 主治氣滯血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥。

雞蛋川芎酒飲：

雞蛋2個(gè)，川芎9克加水600毫升同煎，蛋熟后去殼略煮，酌加黃酒，食蛋飲湯。月經(jīng)前3日開始服，1劑/日，連服5日/療程。 主治氣滯血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥;癥見經(jīng)行腹痛，脹滿不適。

桃仁粥：

桃仁15克揭爛，加水浸泡，研汁去渣，與粳米50克同入沙鍋，加水500毫升，文火煮成稀粥，調(diào)紅糖適量食。隔日1劑，早、晚各服1次。 主治血瘀型子宮內(nèi)膜異位癥。

經(jīng)過上面內(nèi)異癥日常飲食有何注意的呢的介紹，有這種疾病的患者應(yīng)該知道怎么飲食對(duì)于控制自己的病情有利的。日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣讓自己的疾病得到有效的控制。