專家表示，子宮內(nèi)膜異位癥這種疾病的危害很大，而且還會(huì)帶來很多影響，大家需要注意這種疾病的發(fā)展，合理的進(jìn)行治療，避免造成更多影響，有效進(jìn)行預(yù)防，這樣才更有利于疾病的康復(fù)，那么，預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的常見方法都有哪些呢？

下面專家為女性們講解下預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的相關(guān)措施，下面就一起來看看。

一、注意經(jīng)期保健。我們已經(jīng)知道子宮內(nèi)膜異位癥的形成與月經(jīng)血的逆流有關(guān)系，因此注意經(jīng)期的保健就非常重要。比如說月經(jīng)期過度勞累、不注意月經(jīng)期衛(wèi)生、月經(jīng)期有性生活等做法就是不可取的。同時(shí)應(yīng)盡可能避免月經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)和一些需要改變體位的活動(dòng)，比如體育鍛煉、跳舞、負(fù)重等，因?yàn)檫@些因素都有可能使月經(jīng)血的正常排出受到影響，有可能造成子宮內(nèi)膜異位癥。

二、避免經(jīng)期性交。因?yàn)樵诮?jīng)期進(jìn)行性生活，子宮會(huì)受到擠壓和強(qiáng)烈收縮，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流的機(jī)會(huì)增加，就會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

三、注意調(diào)整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能正常，所謂“正氣內(nèi)存，邪不可干”就是這個(gè)道理。

四、盡可能不要過晚生育。從女性的生理發(fā)育來，大于25歲生育就屬于晚育了。而過晚生育，對(duì)于本來就有子宮內(nèi)膜異位癥潛質(zhì)的人來說，是引發(fā)疾病的一個(gè)不利因素，如果能在25歲之前生育，在孕激素的作用下，可以對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥有很好的預(yù)防效果。

下面就是子宮內(nèi)膜異位癥的病因介紹：

一、女性多次流產(chǎn)、剖腹產(chǎn)手術(shù)：女性多次做人工流產(chǎn)的手術(shù)就會(huì)使女性子宮腔里面的壓力改變，子宮收縮，很難避免子宮內(nèi)膜的碎片和血液通過輸卵管進(jìn)入盆腔內(nèi)。近年來，女性剖腹產(chǎn)手術(shù)的增多，也增加了將子宮內(nèi)膜種植到子宮肌壁、盆腔和腹壁等部位的機(jī)會(huì)。沒有嚴(yán)格掌握放置宮內(nèi)節(jié)育器的規(guī)定和手術(shù)后并發(fā)癥處理的不及時(shí)，都會(huì)增加經(jīng)血逆流、子宮內(nèi)膜種植的可能性。

二、月經(jīng)疾�。河绕涫窃陆�(jīng)周期縮短，月經(jīng)頻發(fā)，月經(jīng)量多，經(jīng)期過長，行經(jīng)腹痛等這些月經(jīng)病，增加了經(jīng)血由輸卵管道流至盆腔的次數(shù)和血量。行經(jīng)腹痛的患者，特別伴有劇烈腹痛的患者，由于血中前列腺素分泌增多，會(huì)引起子宮強(qiáng)烈收縮，與此同時(shí)，更增加了經(jīng)血逆流與子宮內(nèi)膜碎片隨之游離的機(jī)會(huì)。

三、忽略經(jīng)期衛(wèi)生：月經(jīng)期間，盆腔充血，子宮敏感，收縮的頻率及強(qiáng)度增加，如果不注意情緒的調(diào)理，過分激動(dòng)，緊張易怒，焦慮恐懼，勞累過度，劇烈運(yùn)動(dòng)，體位突變，尤其在行經(jīng)期間不忌房事，婦科不必要的內(nèi)診檢查，或過重的擠壓，經(jīng)期使用陰道栓等都容易增加經(jīng)血逆流的機(jī)會(huì)和血量。

四、晚婚。晚婚也是導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜異位的原因之一，晚婚會(huì)導(dǎo)致女性的受孕能力沒有年輕的女性好，女性每一次來月經(jīng)時(shí)身體內(nèi)部都會(huì)遺留一些內(nèi)膜組織，月經(jīng)來的次數(shù)越多，越會(huì)導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜異位的情況。

溫馨提示，希望大家有所認(rèn)識(shí)，我們需要注意調(diào)理事項(xiàng)，有效的預(yù)防這種疾病才是關(guān)鍵，很多女性會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，對(duì)于女性來說，一定要注意調(diào)理方法，而且要注意保健事項(xiàng)，為了避免病情嚴(yán)重，希望大家關(guān)注這種疾病的發(fā)展科學(xué)的進(jìn)行治療。