在日常生活中，有很多行為都能幫助到痛經(jīng)的減輕，特別是在飲食方面。很多女性都會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，那么哪些飲食能夠幫助的痛經(jīng)?

當歸益母草蛋

材料：雞蛋230克，當歸10克，益母草30克

做法：將當歸、益母草、雞蛋加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。

功效：適用于血瘀痛經(jīng)，經(jīng)色紫黯有塊，血排出后疼痛減輕者。

桂枝大棗湯

材料：桂枝10克，棗(干)15克，山楂15克，赤砂糖30克

做法：將桂枝、大棗、山楂，水煎取汁，加紅糖煮沸后趁熟飲服。

功效：1. 溫經(jīng)散寒，活血止痛。2. 適用于經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，得熱痛減，經(jīng)行量少等。

川芎煮蛋

制作材料：雞蛋100克，川芎10克

做法：將雞蛋、川芎放入鍋內(nèi)，加入適量的清水，同煮至雞蛋熟，撈出雞蛋，剝?nèi)ネ鈿�，再放入鍋中，�?0分鐘即可，吃蛋飲湯。

功效：可治風(fēng)邪引起的頭暈?zāi)垦＃�月�?jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥。

飲食只能暫時的幫助女性朋友緩解推薦，治標不治本，不能從根本上解決痛經(jīng)，還需要到院接受治療，這樣才能還自己一個健康的身體!