作為女性都會(huì)經(jīng)歷一系列的困擾，比如月經(jīng)不調(diào)。很多女性在到了例假的那幾天，總是會(huì)肚子疼，但是總是遲遲不來(lái)，這樣給女性帶來(lái)的困擾挺多的，那么今天就為大家?guī)��?lái)這一系列的解決方法。

月經(jīng)來(lái)為何肚子疼?

1、中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)是由于經(jīng)絡(luò)不暢，氣血兩失，氣血淤引起的，月經(jīng)期需要注意多保暖，則更應(yīng)避免吃生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解。注意別凉著就行了。

2、健儀你在疼痛時(shí)�？梢苑�用芬必得緩解疼痛的，注意;用牛奶或食物一起服用;會(huì)在20分鐘后起效，并持續(xù)12個(gè)小時(shí)不會(huì)疼痛，可以喝紅糖水還有姜汁水用熱水沖泡己可。直到月經(jīng)周期結(jié)束，祝你早日康復(fù)。

3、痛經(jīng)多飲外感風(fēng)寒，不良生活習(xí)慣等誘發(fā)的病，在治療上健儀你使用元胡止痛片或者痛經(jīng)丸進(jìn)行治療效好，不要使用生冷食物和油膩食物就會(huì)好的多。要保持好心情。

如何緩解肚子疼?

經(jīng)驗(yàn)一：千萬(wàn)不要等月經(jīng)來(lái)了肚子開始疼了才想辦法止痛。月經(jīng)來(lái)肚子疼，大多是因?yàn)樽訉m內(nèi)較冷，血流不夠通暢阻塞引起的(也不排除子宮出現(xiàn)病癥等情況，所以發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不正常就一定要去醫(yī)院查查哦)，當(dāng)然要事先溫暖你的肚子，經(jīng)血才會(huì)通暢，肚子才不疼啦。

經(jīng)驗(yàn)二：該怎樣溫暖你的小腹呢?我的辦法就是在月經(jīng)來(lái)前一個(gè)星期就開始喝生姜紅糖水，就當(dāng)作飲料來(lái)喝，這樣就可以在月經(jīng)來(lái)之前足夠溫暖你的小腹了�；蛘呤窃谠陆�(jīng)來(lái)之前吃些暖小腹的其他食物，嚴(yán)重的可以去醫(yī)院開店中藥吃

經(jīng)驗(yàn)三：可以按摩穴位減輕痛楚。這種方法就是在月經(jīng)期間疼痛的時(shí)候采取的辦法了~可以揉按三陰交穴位，在小腿內(nèi)側(cè)位置，足內(nèi)踝尖上3寸，即脛骨內(nèi)側(cè)緣后方的地方，用你的拇指指腹在對(duì)側(cè)三陰交穴上揉搓，有酸脹感即為正確的位置。按摩時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)就能有效減輕疼痛了哦。

對(duì)于以上的內(nèi)容，相信大家都是比較了解的。如果想要治療月經(jīng)不調(diào)的朋友，還需要到醫(yī)院接受一個(gè)正規(guī)的治療，希望以上的內(nèi)容能夠幫助大家多多了解這方面的內(nèi)容。