月經(jīng)不調讓女性很痛苦，到期不來，女性會有很大的壓力，尤其是工作的女性，壓力大、情緒不好，若是受涼、便秘，都會造成月經(jīng)出現(xiàn)變化，會影響到女性的健康，出現(xiàn)了這樣的情況后，要注意調理方法，避免造成大的威脅，那么，月經(jīng)不調患者該怎樣進行調理?

月經(jīng)不調患者該怎樣進行調理?

一：注意自己的生活環(huán)境，舒適的環(huán)境，也能調節(jié)心情，也要注意室內的衛(wèi)生，平時需注意運動，過度的勞累，平時多去溜達一下，去參加一些活動，也不能太懶惰，這樣會導致生活沒有規(guī)律，適當?shù)倪\動，這樣可以幫助氣血通暢，增強體質，而且心情要好，避免導致郁結，不要太緊張。

二：要注意補充維生素，多吃一些維生素e的食物或者是藥物，對病癥有緩解的功效，在月經(jīng)期間，應該多吃一些新鮮的蔬菜，不能吃高脂肪的食物，生活要有規(guī)律，注意自己的作息習慣，熬夜的時間不能太長，也不要喝酒，更不能暴飲暴食，注意藥物調理方法，這樣有助于活血化瘀，保持好的心態(tài)。

三：平時要注意保暖，增強體質，調節(jié)自己情致，遇到煩心的事，不要太急躁，用平靜的心態(tài)對待，月經(jīng)期間應該注意衛(wèi)生，注意衛(wèi)生紙和衛(wèi)生巾的質量，避免細菌滋生，平時需注意生理變化，若是有婦科炎癥的存在，要關注起來，不要忽視，需治療，受到炎癥的刺激，會導致月經(jīng)變化大。

溫馨提示：現(xiàn)在的生活變化大，營養(yǎng)不足也會影響到病情，不能隨便吃避孕藥物，雌性激素多，會導致月經(jīng)紊亂，平時要注意宮頸的變化情況，合理治療，精神壓力不要太大，心情煩悶對身體的影響很多，患者需積極治療。