患有前列腺肥大疾病，是非常折磨人內(nèi)心的以下癥狀，尤其是工作中的男性患者們，一旦疾病發(fā)作，不僅身體要遭受?chē)?yán)重的折磨，甚至?xí)�直接影響到正常工作，這將會(huì)直接使整個(gè)家庭的生活質(zhì)量下降，那么，前列腺肥大有哪些緩解方法？

1·男性的尿道呈s形，分前后兩部分。其內(nèi)徑的大小不一，從外向內(nèi)有三處比較狹窄，即尿道口、膜部和尿道內(nèi)口。男性步入中年后，最容易患上前列腺增生肥大癥。再加上尿道長(zhǎng)而彎曲，就容易引起排尿不暢和尿不凈。目前，前列腺增生肥大已成為中老年男性的常見(jiàn)病和多發(fā)病，其發(fā)病率為30～70%。

2·前列腺增生肥大癥早期癥狀為尿頻和夜尿增多，以后隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)相繼出現(xiàn)排尿無(wú)力、尿線變細(xì)、分叉和尿流緩慢等排尿困難癥狀，使老年男性苦不堪言。

3·近年來(lái)泌尿?qū)＜彝ㄟ^(guò)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，中老年男性采取下蹲式小便，可有效防止前列腺肥大癥。其原因是：一是蹲著小便可使人的腹壓增大，有利于每次排凈膀胱內(nèi)的尿液，減少尿潴留的發(fā)生。二是蹲著小便可使平時(shí)隱藏的會(huì)陰部通風(fēng)換氣，可促進(jìn)其周?chē)�組織的血液循環(huán)。

胡麻油防止清前列腺肥大

1·胡麻油也稱(chēng)為亞麻籽油，研究人員在內(nèi)蒙古自治區(qū)分別選了一個(gè)牧區(qū)和一個(gè)農(nóng)區(qū)進(jìn)行考察，發(fā)現(xiàn)牧區(qū)50歲以上的男性居民前列腺都肥大，而農(nóng)區(qū)居民患病的很少。主要原因就在于，牧區(qū)牧民以吃肉類(lèi)和奶類(lèi)食物為主，而農(nóng)區(qū)農(nóng)民主要吃植物性食物。同時(shí)，在內(nèi)蒙古自治區(qū)當(dāng)?shù)爻缘挠褪呛�麻油�?/p>

2·為什么農(nóng)區(qū)的居民吃胡麻油就不得前列腺肥大呢?趙霖教授解釋?zhuān)�這是因?yàn)椴煌�食物的代謝途徑和代謝產(chǎn)物不一樣。四條腿的陸生動(dòng)物脂肪中都含有花生四烯酸，它在*內(nèi)代謝到最后，就生成2型前列腺素和白三烯，這兩種產(chǎn)物都會(huì)使人上火、發(fā)炎，所以肉吃多了，就促成了前列腺肥大;而胡麻油中含有48%的α-亞麻酸，其在體內(nèi)代謝過(guò)程中生成“腦黃金”，即DHA(二十二碳六烯酸)，最后就變成具有消炎作用的3型前列腺素，所以堅(jiān)持食用胡麻油能夠預(yù)防前列腺肥大。

3·胡麻是我國(guó)五大油料作物之一，胡麻油是一種優(yōu)質(zhì)油，雖然名氣不如花生油、大豆油響亮，但自古以來(lái)就被民間視為美味健康食品。據(jù)《本草綱目》上記載：胡麻油具有“潤(rùn)燥、解毒、止痛、消腫”之功。

4·大家都知道，道家有一種飯叫“神仙飯”，就是大米和胡麻一起燒的飯。此外，常食胡麻油還能強(qiáng)身健腦、防治心血管疾病、抗過(guò)敏等。

5·胡麻油的吃法與其它食用油一樣，炒菜、做湯、涼拌均可，在調(diào)配涼菜調(diào)味汁時(shí)，也可與香油、辣椒油、花椒油等混配。不過(guò)，胡麻油雖好，也不能多吃，每天每人同樣不要超過(guò)25克。

溫馨提示，前列腺肥大患者切忌，不要盲目的相信一些小偏方，科學(xué)的治療才能夠及時(shí)幫助患者解決痛苦，效果也會(huì)更加顯著，一旦出現(xiàn)前列腺肥大癥狀，需要第一時(shí)間到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院做檢查，配合醫(yī)生做好有效的治療方案。