在生活中，很多男性有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急的現(xiàn)象，排尿困難，這些就是前列腺發(fā)展的前兆。所以男科專家提醒，如果出現(xiàn)尿頻尿急的情況，一定要去醫(yī)院做相關(guān)檢查，以免延誤治療。下面我們來共同了解一下前列腺炎的預(yù)防和保健常識(shí)。

1、多排尿

無論男女，都是不變的道理，同時(shí)也是腎臟保健的好方法。

2、洗溫水澡

溫水坐浴可以緩解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

3、多喝水

多喝水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多喝水，以利于稀釋尿液的濃度。

4、多放松

生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩，通常前列腺癥狀多會(huì)舒緩。

5、規(guī)律的性生活

臨床顯示，過頻的性生活，容易導(dǎo)致前列腺充血、水腫，而禁欲，前列腺液不能排出，亦可引起前列腺疾病。讓前列腺排空的最佳方法莫過于規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會(huì)慢慢減少性生活，這對(duì)于前列腺保健十分不利。

預(yù)防前列腺疾病還要注意以下事項(xiàng)：

避免久坐少動(dòng)：久坐可致會(huì)陰部充血，使排尿困難，應(yīng)提倡力所能及的文體活動(dòng)，有利于癥狀減輕。

適量補(bǔ)充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水，其實(shí)飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結(jié)石。白天飲水不應(yīng)限制;晚間可適量減少飲水量。

慎用某些藥物：平時(shí)應(yīng)少用或不用阿托品、顛茄等抗膽堿類藥物，還有麻黃素，異丙基腎上腺素?cái)M交感神經(jīng)藥，因這些藥可加重排尿困難，劑量大時(shí)，還會(huì)致急性尿潴留。

以上就是前列腺炎的預(yù)防及保健的方法，希望引起男性對(duì)前列腺炎的重視，重視前列腺健康，對(duì)男性及其重要，因此如果您懷疑自己患上前列腺，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。