性欲是人類發(fā)展、繁衍必不可少的一種生理現(xiàn)象，也是正常青春期的一種表現(xiàn)。性欲的強(qiáng)弱與男性的身體素質(zhì)、身體激素水平、年齡等都有密切的關(guān)系。人到中年，性欲減退也是屬于正常的自然現(xiàn)象。

不孕不育專家稱：雖然性欲也受血液中的激素水平和軀體狀況的影響，但性欲消失主要是一種恐懼心理，而不是由疾病引起。其實(shí)性欲是一種本能，它一般不 會(huì)完全消失，但很容易受情緒的干擾，所以至關(guān)重要的是去除抑制因素，使尚存的性欲能夠盡可能長(zhǎng)久地得到表達(dá)。因此，一定要調(diào)控好以下這些因素，使性本能得 到長(zhǎng)久的維持。

1、消除顧慮：性欲減退是中年人的正�，F(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時(shí)消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識(shí)和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，那么通過(guò)咨詢和治療完全可以恢復(fù)和維持充分的性興趣，使性關(guān)系和好如初。

2、暢談內(nèi)心感受：在醫(yī)生面前可自由表達(dá)心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關(guān)鍵一步。在醫(yī)生富于同情心和從容不迫的問(wèn)診下，你會(huì)有一種安全感。

3、脫敏：對(duì)于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復(fù)提及。反復(fù)提出這一問(wèn)題，可以使它對(duì)自己的影響逐步減少乃至消失。

4、消除壓力：集中精力提高自身和對(duì)方的樂(lè)趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。

有時(shí)，女方在男子精力旺盛時(shí)期就已隱匿和壓制著自己的痛苦和憎恨(如男方早泄)，到了男方問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)才以諷刺的形式表現(xiàn)出來(lái)。這時(shí)必須提醒她，男方需要的是同情、支持和體貼，而不是猜疑和指責(zé)，否則只會(huì)進(jìn)一步傷害男方的自尊與自信。