感冒是生活中常見的疾病，不少人都會遭遇感冒的痛苦。那么，我們究竟是如何感冒的呢？生活中有很多容易誘發(fā)感冒的原因，下面我們來一起了解一下。

　　首先，飲食習(xí)慣不當可能會導(dǎo)致感冒。如果我們經(jīng)常食用高鹽食物，就會導(dǎo)致唾液分泌減少，口腔黏膜水腫和充血，從而容易增加病毒在口腔內(nèi)的數(shù)量。這樣一來，我們就很容易引起上呼吸道感染，最終導(dǎo)致感冒。

　　其次，不良的牙刷使用習(xí)慣也是感冒的誘因之一。有一些人喜歡在刷完牙后把牙刷放在一個密閉的盒子里，這會使細菌在牙刷上繁殖。如果我們用被細菌污染的牙刷刷牙，就會導(dǎo)致牙齦出現(xiàn)傷口并反復(fù)感染，從而降低我們的身體抵抗力，容易感受到感冒。

　　此外，情緒也是感冒的一個重要因素。在日常生活中，很多人經(jīng)常感到愁悶。而這種情緒對我們的身體來說是非常不利的，它會降低我們的免疫力，削弱我們殺傷病原微生物的能力，從而誘發(fā)感冒。

　　另外，不良的空氣環(huán)境也會讓我們易受感冒。在密閉不通風(fēng)的房間里，空氣會變得非常渾濁，存在大量的細菌。如果我們長時間呆在這樣的環(huán)境中，尤其是抵抗力較弱的人，吸入這些細菌后就會很容易感冒。

　　此外，我們?nèi)粘Ｉ�活中的一些�?xí)慣，比如經(jīng)常摸手帕、毛巾等也會增加感冒的風(fēng)險。因為這些物品上的細菌可以存活一個小時，所以頻繁接觸它們的人就更容易感冒。

　　綜上所述，生活中容易誘發(fā)感冒的原因有很多，我們需要注意飲食習(xí)慣、牙刷使用、情緒等方面的問題。為了預(yù)防感冒，我們要注意個人衛(wèi)生，保持一個樂觀的心態(tài)。此外，當季節(jié)交替時，我們也應(yīng)該注意防寒保暖，不要貪圖涼爽而不加衣服。如果我們出現(xiàn)了流鼻涕等感冒癥狀，就應(yīng)該及時去醫(yī)院就醫(yī)，接受治療。

　　預(yù)防勝于治療，讓我們一起做到生活的健康和舒適！