現(xiàn)在到了秋季，可因某些原因的影響，全國很多城市處于霧霾天氣，空氣污染嚴(yán)重，很多呼吸道疾病患者扛不住了，疾病復(fù)發(fā)，不得不到醫(yī)院就診，其中就包括很多肺氣腫患者，那么，我們?nèi)绾晤A(yù)防這種疾病呢？下面就來看看。

肺氣腫有哪些自我保健方法，肺氣腫是一種嚴(yán)重的肺部疾病，在治療上也非常的困難，因此掌握一定的疾病常識，對疾病的預(yù)防和保健工作都有著非常重要的作用，另外專家提示，在選擇治療的過程中，一定要選擇適合自己的方法，以免錯診，那么肺氣腫有哪些自我保健方法呢?

1、注意營養(yǎng)，提高機體抵抗力。適當(dāng)選用蛋白質(zhì)含量較高又有豐富維生素的食品，如奶制品，蛋類，肉汁。平素飲食宜清淡，不宜過咸，并要定時定量。多吃蔬菜水果，少食海鮮之類，如海蝦，黃魚，帶魚等。還要戒酒戒煙。

2、根據(jù)病*力，可積極參加一些適當(dāng)?shù)捏w育活動。如慢跑是一種最完整的全身性協(xié)調(diào)運動，能增加肺活量和耐力，慢跑時維持呼吸均勻，可使足夠的氧氣進入體內(nèi)。太極拳，柔軟操，步行等能增進身體健康，凡多年堅持鍛煉的患者，比多休息少動者更能保持健康。

3、肺氣腫病人冬季最怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響，進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。春季開始，先用兩手摩擦頭 面部及上下肢暴露部分，每日數(shù)次，每次數(shù)分鐘，至皮膚微紅為好，夏天在室內(nèi)用毛巾浸于冷水中擰干后作全身摩擦，每日1-2次。秋后改用冷水擦臉。這樣經(jīng)耐 寒鍛煉后，可減少罹患感冒，呼吸道感染。

4、肺氣腫病人在肺部感染時，一定要臥床休息，遵照醫(yī)囑積極抗炎，解痙平喘，按時服藥。時補不可操之過急，原則上以祛邪為主。感染控制后可逐步調(diào)補，若平時體倦乏力，易患感冒，屬肺氣虛者，可選用黃芪，人參，防風(fēng)，白術(shù)等以補益肺氣。

5、對引起此病的原發(fā)病，如氣管炎，慢性支氣管炎，支氣管哮喘和矽肺等，要積極防治。此病由于肺功能受損害，影響身體健康及抵抗力，并且兩者互為因果，所以，平時注意調(diào)養(yǎng)，增進身體健康及抵抗力，是改善肺功能的是根本方法，并要樹立治愈的信心，此病不是不治之癥。

對于肺氣腫的自我保健方法，您在看了上述內(nèi)容的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了新的認(rèn)識了吧，總而言之，這是一種很嚴(yán)重的疾病，大家一定要當(dāng)心，一旦發(fā)現(xiàn)疾病的蛛絲馬跡，您最好到正規(guī)醫(yī)院看看。