一些呼吸上面的疾病有一部分也是比較嚴(yán)重的，這我們大家也是要積極地注意在了解的，尤其是人們也是要了解肺氣腫的到來(lái)會(huì)給人們照成的危害和影響，清楚了這些疾病在做好正確的預(yù)防，那么，預(yù)防肺氣腫的發(fā)生要怎么做?下面咱們就來(lái)解答吧。

1、腹式呼吸鍛煉　腹式呼吸可增強(qiáng)膈肌、腹肌的活動(dòng)能力。其方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸氣時(shí)盡力挺腹，胸部不動(dòng)，呼氣時(shí)腹部?jī)?nèi)陷，盡量將氣呼出。呼吸需按節(jié)律進(jìn)行，吸與呼時(shí)間之比為1：2或1：3。用鼻吸氣，用口呼氣，呼氣時(shí)口唇收攏，作吹口哨樣，胸向前傾，要求深吸緩呼，不可用力，每分鐘呼吸7—8次，每日鍛煉2次，每次10—20分鐘。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉　老年人肺氣腫宜進(jìn)行爬樓梯、太極拳等鍛煉。實(shí)踐證明，凡是長(zhǎng)期堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，肺功能惡化情況會(huì)得到延緩，健康狀態(tài)好轉(zhuǎn)，壽命比不參加鍛煉者明顯延長(zhǎng)。

給大家介紹了如何預(yù)防這種惡性疾病，此疾病的預(yù)防方法，對(duì)于很多的呼吸道疾病都有很好的預(yù)防效果，所以大家在預(yù)防的同時(shí)，一定要做好，一勞永逸的避免不少疾病的發(fā)生。