老年慢性支氣管炎簡稱“老慢支”，這種病極易復發(fā)，而且持續(xù)時間長，一般由秋季開始能夠延續(xù)到第二年春天，給中老年患者增加很多痛苦。直接導致“老慢支”出現(xiàn)的原因是人的免疫力下降，呼吸道黏膜抵抗力弱，支氣管黏膜腺的肥大細胞功能亢進，細菌進入致病，使肺的正常功能受到影響。如果不在適當時候進行自我保健預防，嚴重者會引發(fā)肺心病。這時候巧妙地組合一些白色食物進食，即可有效地保養(yǎng)肺，提高人的氣管抗刺激能力，從而將老慢支御之門外。

    白色養(yǎng)肺食物主要有銀耳、白蘿卜、白梨、蓮藕、百合等。這些白色食物均可生吃，功效是清肺熱祛火潤肺。由于白色食物多性偏涼偏寒，因而脾虛胃寒者生食有可能傷脾傷胃。如果想進食，可以將“白食”煮熟了吃，不過功效會略有變化，但不影響?zhàn)B肺防病。做法一：榨汁取鮮蓮藕250克、白蘿卜250克，白梨2個，切碎榨汁。在汁中加入蜂蜜250克，用開水沖服，1日2次，每次1匙