寶寶年紀(jì)尚小，本來機(jī)體免疫力就相對(duì)低下，稍感風(fēng)寒，風(fēng)熱等外界的刺激，就會(huì)導(dǎo)致上呼吸道感染，引發(fā)感冒的病癥。那么，怎樣從根本上提高寶寶的抵抗力，有助于預(yù)防寶寶疾病的發(fā)生，這是每個(gè)家長(zhǎng)必須認(rèn)真對(duì)待的問題。

感冒一般指上呼吸道感染，包括鼻炎、咽炎、喉炎、中耳炎、鼻竇炎等喉以上部位的感染。對(duì)大一點(diǎn)的孩子來說，每年都會(huì)有4～6次這樣的感染。只要孩子的體溫不超過38.5℃，就不需要作什么特殊的處理，注意休息，多喂水，咳嗽及時(shí)服用小快克就行了。但對(duì)于反復(fù)感冒的兒童，父母就應(yīng)該慎重對(duì)待。因?yàn)榉磸?fù)感冒的孩子大多體質(zhì)弱，抵抗力差，醫(yī)學(xué)上稱之為免疫功能低下。

提高易感冒兒的抵抗力是最重要的預(yù)防方法，增強(qiáng)小兒對(duì)病原體的抵抗力，可以采取以下措施：

體格鍛煉 多讓孩子參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。天氣變化時(shí)，添加的食物不要太多，讓寶寶習(xí)慣四季氣候的變化�？捎瞄_窗睡覺、洗冷水澡等方式鍛煉寶寶，但要考慮孩子的身體承受能力，循序漸進(jìn)。

增加營(yíng)養(yǎng) 獲得各種*必需的營(yíng)養(yǎng)素有助于提高小兒的抵抗力，讓孩子多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食品，同時(shí)，要注意調(diào)理孩子的腸胃功能。

按時(shí)預(yù)防接種 如接種麻疹、百日咳、風(fēng)疹等預(yù)防針，可有效地提高小兒對(duì)這些呼吸道傳染病的抵抗力，從而切斷這些呼吸道傳染病在人群中的傳播流行。

減少病原接觸機(jī)會(huì) 在冬、春以及季節(jié)交替等呼吸道疾病多發(fā)時(shí)期，要注意增減衣服，盡量不帶小兒去擁擠的公共場(chǎng)所，以減少接觸病原的機(jī)會(huì)。若家里人患感冒，應(yīng)避免接觸，并注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。