感冒是一種常見的疾病，發(fā)病率非常廣泛，從新生兒到老年人，發(fā)病時間也不固定。無論是春季還是非常寒冷的冬季，感冒的發(fā)病率都很高。那么，我們生活中容易引起感冒的原因是什么呢？

　　感冒的發(fā)病與多個因素有關。首先，感冒的流感潛伏期非常短，只有1-2天。其次，感冒主要通過空氣飛沫和直接接觸傳播。最后，流行性感冒病毒無交叉免疫，*免疫力不超過一年。綜合考慮這些因素，我們可以找出生活中容易引起感冒的原因。

　　首先，不良的食物習慣與感冒密切相關。吃太多高鹽餐會導致唾液分泌減少，口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，容易引起上呼吸道感染，最終導致感冒。吃太多高糖餐可以消耗體內的水分、維生素和其他營養(yǎng)物質，導致口干，使免疫力低下，然后誘發(fā)感冒。吃太多高脂肪食物，如奶油、肉、肉湯等，可以降低免疫細胞的抗病毒能力，容易引起感冒。為了預防感冒，我們應該遠離高鹽、高糖和高脂肪的三高食物。

　　其次，牙刷也可能成為感冒的傳播媒介。部分牙刷使用氣缸密封，這種情況下牙刷往往處于潮濕狀態(tài)，細菌容易繁殖。除了個*質較差、抵抗力差的人容易受到感冒病毒的感染，長期治療感冒的人因為反復感染牙齦傷口也容易感冒。

　　悲傷也是感冒的一個原因。多愁善感的人容易降低免疫功能，削弱殺傷病原微生物的能力，降低干擾素水平，降低相應的呼吸道防御功能，使感冒病毒有機可乘。據國外的科研統(tǒng)計，經常擔心或經常憂慮的人患感冒的幾率比正常開朗的人高出3-5倍。

　　保證室內良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。在門窗緊閉，室內沒有一氧化碳等污染源的情況下，室內空氣會隨著人數的增加和時間的延長而受到污染。經常開窗，可以讓室內的廢氣和煙霧隨流通的空氣飄走，有利于預防感冒。

　　觸摸也是感冒的一個途徑。感冒病毒可以在手帕上存活約1小時，手的溫度非常適合病毒存活，可以長達70小時。感冒患者通過打噴嚏或者擤鼻涕將病毒轉移至人們經常觸摸的地方，如門把手、桌椅、電話等，健康人接觸這些被感冒病毒污染的手或者物品，容易感染。

　　久坐也會增加感冒的風險。久坐辦公室、泡網吧、打麻將、運動較少的人感冒的幾率是正常人的2-3倍。

　　濫用藥物也會導致感冒。許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結核、抗癌藥物，甚至解熱鎮(zhèn)痛藥物（如撲熱息痛）對*免疫系統(tǒng)有不同程度的抑制作用，經常服用這些藥物可以降低*的抗病能力，從而容易誘發(fā)感冒。

　　吸煙也是感冒的一個誘因。吸煙對健康有害，特別容易損害呼吸系統(tǒng)的器官。長期吸煙還會影響內分泌系統(tǒng)和全身的新陳代謝，從而抑制身體的免疫功能，容易誘發(fā)感冒。

　　綜上所述，生活中容易引起感冒的原因有吃、刷、愁、關、摸、坐、藥、抽等八個方面。我們應該在日常生活中養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，避免去人口密集的地方，以減少生病的可能性。保持良好的生活習慣和健康的生活方式，是預防感冒的有效方法。