在生活上我們是要把一些東西看得比較重要的，因?yàn)闆](méi)有健康的身體剩下的什么都不怎么重要的，但對(duì)于慢性支氣管炎的出現(xiàn)。病人們也是要積極的選擇最為合理且正確的預(yù)防辦法，那么，怎么預(yù)防慢性支氣管炎好?下面和專家解答吧。

加強(qiáng)體育鍛煉，提高抗病能力

積極的室外活動(dòng)能改善全身的狀況。慢性支氣管炎患者可采取早晚散步呼吸新鮮空氣，適當(dāng)快走、慢跑。練氣功、打太極拳、做廣播體操、舞劍等活動(dòng)。但在進(jìn)行室外活動(dòng)時(shí)，要注意保暖，要根據(jù)氣溫變化增減衣服，鍛煉中要循序漸進(jìn)，逐步提高大運(yùn)動(dòng)的耐受力，做到量力而行，適可而止。要持之以恒，只有堅(jiān)持鍛煉，才能見(jiàn)成效。

耐寒鍛煉

可采用冷水浴的方式，通常把水溫低于20攝氏度的水稱做冷水洗手，一般冷水鍛煉就是用冷水洗手、洗臉、洗腳和揉搓鼻部，逐漸用冷水擦洗面部、頸部。

飲食調(diào)養(yǎng)

飲食宜清淡，給予營(yíng)養(yǎng)豐富且易消化吸收的食物;如米粥、面條、面包、鮮奶，但增加營(yíng)養(yǎng)應(yīng)注意不要急于求成，要循序漸進(jìn)，進(jìn)食要有規(guī)律，有節(jié)制，宜少食多餐。忌暴飲暴食，避免進(jìn)食生冷，油膩及辛辣燥熱之品。

以上就是怎么預(yù)防疾病的簡(jiǎn)單接好，希望這些可以給患者幫助，同時(shí)病人們也是要積極的注意自己的身體變化，在及時(shí)的注意選擇合理且正確的預(yù)防辦法。