老人便秘吃蜂蜜好嗎？相信在我們?nèi)粘Ｉ�活中，�?jīng)常會聽到周圍的老人念叨著便秘。對于老年人來說，年齡大了，胃腸的消化功能大不如前，因此就會經(jīng)常出現(xiàn)便秘的問題。其實，便秘并不是什么大問題，在我們平時的生活中，很多食物都對便秘有很好的療效哦。

金銀花

味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的功效，常用于治療呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、急性乳腺炎、大葉性肺炎、細菌性疾病、癰癤膿腫、丹毒、外傷感染以及宮頸糜爛等，現(xiàn)代藥理研究表明，金銀花對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎雙球菌、百日咳桿菌、腦膜炎球菌等都有較強的抑制作用。

蜂蜜具有和胃潤腸的功效，配合在一起，確實能有效緩解熱結(jié)便秘。

除了上述偏方外，還可取金銀花10克，大黃3克，泡茶喝，同樣具有不錯的清熱瀉火、潤腸通便功效，常用于治療習慣性便秘。

值得一提的是，徹底治愈便秘的重點在于調(diào)節(jié)飲食、多吃粗纖維食物，包括水果、蔬菜等。吃藥只能暫時緩解便秘，不是長久之計。同時，金銀花性偏涼，長期服用會傷脾胃。因此，用金銀花治療便秘時間不宜過長，以每次不超過5天為宜。

雖然上訴提到了食物治療便秘的方法，但是相對老年人來說，畢竟年齡大了，有時候引起便秘的原因不僅僅是食物可以解決的，也需是某種疾病導致。所以老年人需要注意的是，某些疾病也會導致便秘，如果患者長期便秘不能自行緩解，要及時就醫(yī)查找病因。

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