老年人時(shí)常感覺(jué)自己精神不是很好，很會(huì)疲倦，但是躺下來(lái)之后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，睡不著，睡著了之后也會(huì)做夢(mèng)，各種各樣的夢(mèng)，老人失眠多夢(mèng)非常常見(jiàn)，失眠多夢(mèng)隱藏的危害是很大的。那么誘發(fā)老年失眠多夢(mèng)的原因是什么呢？

老人失眠多夢(mèng)的原因是什么：

老人失眠多夢(mèng)臨床表現(xiàn)在：入睡困難。即使老人很早上床，但也不能很快入睡；睡眠間隔時(shí)間短，夢(mèng)境連連。好不容易入睡了，但很快就轉(zhuǎn)醒，入睡過(guò)程中總是不斷做夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量。失眠多夢(mèng)給老人身心帶來(lái)很大的傷害。

1、生理性因素：神經(jīng)細(xì)胞隨年齡的增長(zhǎng)而減少，而睡眠是腦部的一種活動(dòng)現(xiàn)象，因此，隨著年齡越大，老人的睡眠就越少。

2、精神障礙：由于種種原因，如子女疏于關(guān)心、老伴的離世等造成老人心里上的重創(chuàng)，患上抑郁癥等神經(jīng)癥，抑郁癥多有失眠多夢(mèng)、心情低落等癥狀，造成老人入睡困難或者夢(mèng)境連連、早醒等失眠多夢(mèng)現(xiàn)象。

3、全身性疾�。�我院專家介紹，人步入老年，很多身體機(jī)能不斷下降，導(dǎo)致一些心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病，以及風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。讓老人無(wú)法入睡，出現(xiàn)多夢(mèng)、失眠間隔短等情況。

4、環(huán)境因素：在一個(gè)安靜舒適的環(huán)境下，人的睡眠才會(huì)達(dá)到質(zhì)和量的飽和，如果老人處于嘈雜、惡劣的睡眠環(huán)境中，引起失眠多夢(mèng)是一個(gè)必然。

專家提醒：現(xiàn)在很多子女盲目工作或者其他的事情，不在意和注重老人的心理及生理需求，一再的忽略老人，讓他們感覺(jué)不到自己的重要性和被需要感，從而產(chǎn)生失眠多夢(mèng)和一些其他的心理疾病。間接造成老人致病的因素，希望引起做子女的重視。多關(guān)心自己的父母，將來(lái)你的子女才會(huì)同樣不會(huì)冷落你。

老年人在睡覺(jué)前最好喝一點(diǎn)牛奶，熱牛奶有助于人全身放松，讓自己的身心放松，睡眠質(zhì)量自然就會(huì)好起來(lái)了，做夢(mèng)，只要老年人的夢(mèng)是甜美的，何嘗不可呢！

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