現(xiàn)在老年人的焦慮癥狀是很常見(jiàn)的，子女要對(duì)老人的情況密切注意，如果發(fā)現(xiàn)老人經(jīng)常出現(xiàn)面部扭曲、眉頭緊鎖、姿勢(shì)緊張、坐立不安、話語(yǔ)過(guò)多、容易情緒激惹，甚至有顫抖，手心、腳心出汗，容易哭泣等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋找心理支持并加以一定的藥物治療。

子女平時(shí)做到以下幾個(gè)方面，可以預(yù)防老人的焦慮情緒，并幫助緩解癥狀。

一是多陪伴、多探視，常回家看看。一家人一起聊聊家常、吃頓飯，都會(huì)讓他們放松下來(lái)。

二是鼓勵(lì)老人發(fā)展自己的愛(ài)好。書(shū)法、太極、唱歌、跳舞等活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉心智，充實(shí)生活。

三是敢于嘗試新鮮事物。許多老年人會(huì)對(duì)新家電甚至公共場(chǎng)所的新設(shè)施一籌莫展，產(chǎn)生極強(qiáng)的挫敗感。

四是多交朋友。老年人有幾個(gè)要好的朋友，有高興的事情一起分享，有不開(kāi)心的事情嘮叨嘮叨分憂解愁。