隨著中國逐漸過渡進(jìn)入老齡化社會，五六十年代出生的父母們都在陸續(xù)步入退休在家休養(yǎng)的階段。他們在輝煌的為這個社會奉獻(xiàn)了大半輩子，在晚年的時候是需要我們做子女的細(xì)心照顧的，一般來說老年人退休以后多半會留守家庭或者養(yǎng)老院頤養(yǎng)天年。子女都要上班，但是還是要照顧自己的老年人的，那么他們怎么平衡這樣的關(guān)系呢！

據(jù)科學(xué)統(tǒng)計和研究，老年人的健康長壽，與其養(yǎng)老家庭中的基礎(chǔ)護(hù)理的優(yōu)劣水準(zhǔn)密切相關(guān)。在我國，相當(dāng)一部分老年人被最終奪去生命的原因不是我們想象當(dāng)中的原發(fā)病或者體質(zhì)衰弱，而是由于其家人缺乏必須的護(hù)理常識、護(hù)理不當(dāng)而導(dǎo)致的一系列并發(fā)癥。由此可見基礎(chǔ)護(hù)理的普及在老年人的健康中占有相當(dāng)重要的地位。在現(xiàn)代社會，獨(dú)生子女成長后，也許忙于工作謀生，也許忙于子女照料，許多老年人的許多子女雖然明知老人需要照顧依舊分身乏術(shù)，因此只好為父母請來“專業(yè)的”家庭護(hù)理人員。

專職護(hù)理人員通常都比較有照顧老人的經(jīng)驗(yàn)，了解老年人的身體狀況，能及時對其身體上的不適做出及時的應(yīng)對措施。但是，專職人員畢竟屬于家庭的“外人”，按照一般人的看法，雖然他們能夠給予獨(dú)居住在家的老年人子女不能在上班時給打的專業(yè)看護(hù)和生活照料。以下我們從老年人的生活照料的若干方面探討一下老年人家庭看護(hù)的關(guān)注細(xì)節(jié)，為正在尋找老年人專職看護(hù)的子女們提供參考。

無論是子女還是家庭護(hù)理員，在護(hù)理老人的時候都要注意以下幾點(diǎn)。

營造舒適衛(wèi)生的居住條件

與青壯年相比，老年人身體素質(zhì)較差，免疫能力較弱，所以在護(hù)理過程中要注意居住及周圍環(huán)境是否適宜老人。

1、氣溫合適：無論冬夏，家庭室內(nèi)溫度以能夠維持在攝氏18°~20°c為宜，室內(nèi)最佳濕度應(yīng)該控制在50%~60%左右，臥室及活動區(qū)的采光良好，最好保持安靜。

2、保持通風(fēng)：要經(jīng)常開窗通風(fēng)，使空氣流通，病菌排出室外。每次通風(fēng)時間不應(yīng)少于40分鐘。對身體較弱的老人，通風(fēng)時可讓他/她暫到其他房間，并披上長袖外衣，避開冷空氣的刺激。這樣，既可保持室內(nèi)空氣新鮮，又不至讓老人受涼感冒。

3、輻射安全：在網(wǎng)絡(luò)嬰兒監(jiān)視器還沒有出現(xiàn)以前，外國充斥著使用普通無線型嬰兒監(jiān)視器充當(dāng)老年人晚年看護(hù)的輔助設(shè)備。然而，通過電磁波發(fā)送接收信號的無線嬰兒監(jiān)視器天生就存在著輻射安全的隱患�，F(xiàn)在在許多正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)已經(jīng)使用網(wǎng)絡(luò)嬰兒監(jiān)視器代替電磁輻射的傳統(tǒng)設(shè)備，是可靠的老年人遠(yuǎn)程看護(hù)工具。

保持老人的日用物品及器具的干凈衛(wèi)生

1、器具消毒：由于體質(zhì)衰弱，老人的身體免疫能力較弱，所以他們的日常使用器具要注意消毒，不然很有可能感染細(xì)菌病毒而造成疾病。消毒有日曬法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。對于特殊的物品要用特殊的手段銷毀，如老人的嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時后再倒入廁所;

2、排泄物處理：肺結(jié)核老人的痰，可吐在紙盒或包在紙內(nèi)燒掉。另外還要注意，接觸老人后、飯前便后用肥皂洗手;老人的碗筷、口杯、用具等要專用，分開洗刷，消毒后單放等。

鼓勵老人經(jīng)常進(jìn)行輕度的體育鍛煉

適量的身體鍛煉不僅能增強(qiáng)老人的身體素質(zhì)，提高免疫力，同時也能改善長期蝸居引起的抑郁心情。經(jīng)驗(yàn)豐富的老人看護(hù)員，不管是陪護(hù)還是保姆，都不應(yīng)該認(rèn)為這些不是自己分內(nèi)的事，對此漠不關(guān)心，而是會主動積極協(xié)助老人進(jìn)行運(yùn)動。畢竟，從長遠(yuǎn)看，老人身體好了，只會為他們減輕看護(hù)負(fù)擔(dān)。

1、控制強(qiáng)度：雖然運(yùn)動是有益的，但是要注意控制運(yùn)動量及強(qiáng)度，一般運(yùn)動時間不宜超過30分鐘，更禁忌在高溫環(huán)境下長時間活動。

2、人員看護(hù)：為了保證運(yùn)動的安全，如果看護(hù)人員或者老人的子女在老人活動的時候無法在旁邊看護(hù)，也可以利安裝用網(wǎng)絡(luò)監(jiān)視器遠(yuǎn)距離監(jiān)視。

活絡(luò)關(guān)節(jié)血脈可以明顯地延緩衰老

1、晨起早操：早晨醒來，可以讓老人不要急著起床。舒適地躺在床上，伸展四肢，用雙手互相揉搓手掌和關(guān)節(jié)部位，然后進(jìn)行“干洗臉”動作20~30次。這些動作可以引導(dǎo)老年人各個身體部位逐漸適應(yīng)從睡眠到覺醒過程的生理變化，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復(fù)發(fā)。

2、睡前泡�。河袟l件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴(kuò)張，肌肉松弛，頭部血液供應(yīng)相對減少，利于入睡。對大多數(shù)身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫?zé)崴�泡泡腳，對促進(jìn)健康和睡眠也是十分有益的。

看護(hù)員有和網(wǎng)絡(luò)監(jiān)視器可以避免看護(hù)盲區(qū)

老人有突發(fā)性患病史的，或者在生活自理能力比較差的，最好可以聘請醫(yī)療專職看護(hù)照顧。如果子女或者親戚由于工作緊張或者居住距離的原因無法經(jīng)常親身照顧老人，但是又不放心外聘看護(hù)的職業(yè)素質(zhì)，可以在老人居所安裝網(wǎng)絡(luò)看護(hù)器，從而可以在辦公室或者其他公共場所通過電腦上網(wǎng)不時地了解到老人在家中是否安妥。在經(jīng)濟(jì)能力允許的范圍內(nèi)選擇一臺支持手機(jī)上網(wǎng)觀看的網(wǎng)絡(luò)嬰兒監(jiān)視器，是除了聘請專職保姆看護(hù)以外讓為人子女者可以安心工作出行的一個補(bǔ)充手段。