高血壓作為老年人晚年的一種常見病，它的發(fā)病率很高，老年人患有高血壓會引起頭暈、眼花、心跳等等，更嚴重的會產(chǎn)生靶器官損害，主要是對心、腦、腎的損害。這樣的危害是對老年人的身心長生很大的樣，所以一定要及時的治療，日常進行很好的保健。那么中老年人得了高血壓該如何治療呢?

血壓計即可診斷高血壓

“對于高血壓的診斷很簡單，并不需要一些特殊的設(shè)備，只要有一個血壓計，再跟病人進行溝通交流，了解他的病史，就能夠有一個客觀的診斷”。張敏州教授說，目前對高血壓的診斷是采用血壓計測量的方式，至少一天測量3次進行觀察評估。每個人在一天24小時血壓都是有波動范圍的，這種波動范圍跟人的休息、運動、情緒激動等等都有關(guān)，我們測量血壓最好是“基礎(chǔ)血壓”，也就是在病人還沒有活動的時候，在平靜的狀態(tài)下測量，例如早上睡醒就測量，這個血壓數(shù)值相對是比較準確的。

另外，很多病人檢測血壓都會去醫(yī)院，大多數(shù)測出的血壓都是偏高的，這個我們就稱之為“白大衣效應(yīng)”，來到醫(yī)院以后在看到四周的環(huán)境，例如看到醫(yī)生護士，心理上自然的會有緊張的反應(yīng)，也會引起血壓增高，因此，還是以“基礎(chǔ)血壓”測量值更為準確。

治療：早期高血壓不要急于用藥

張敏州教授表示，在確診了高血壓以后，醫(yī)生會根據(jù)病人血壓的高低情況來選擇用藥，一般來說，早期高血壓無論收縮壓或舒張壓都是輕度的增高，病人不需要急于使用降血壓藥物，他們可以通過生活方式的調(diào)理，例如有些病人睡眠不好，我們讓他睡眠改善;有些跟工作緊張或某種高強度運動有關(guān)系，讓病人要盡量放松心情、減輕壓力、減少相應(yīng)的高強度運動，對這些血壓增高的因素進行干預(yù)。

另外，有些高血壓病人會有肥胖的問題，這時候就要讓病人適當?shù)陌洋w重控制，注意調(diào)節(jié)飲食，少吃肥膩、高糖食物，多點運動。這些對于早期高血壓病人是行之有效的方法，通過生活方式的改變，讓他們的血壓降低，也是一種人性化的治療。因為高血壓病人一旦吃藥了，就要面臨能否停藥或長期用藥的問題。